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與 COMME des GAR?ONS 聯名可不是傍大款!NIKE Air Ma
想減肥又不想節食?如何才能做到邊吃邊瘦呢?


還在苦哈哈的節食減肥嗎?不吃可能會變瘦,但是人類不可能永遠不吃東西,一旦恢復飲食就會吃的更多,胖的更嚴重。所以不要再被節食減肥欺騙瞭,這樣的方法不僅不會變瘦還可能會反彈嚴重。


越來越多的人開始重視健康減肥,所以現在更加流行邊吃邊瘦。既能保證身體的營養所需,還能促進代謝加速燃脂。


如何做到邊吃邊瘦呢?



1.選擇有利於瘦身的食物


根據食物的特性,選擇一些可以促進腸胃消化和加速燃脂的食物。


例如蛋白質類食物(肉、蛋)可以增加肌肉量,提高基礎代謝,加速燃脂。水果和蔬菜中的食物纖維可以增強飽腹感、促進消化和消除脂肪等。


挑選這些對瘦身有幫助的食物,食用後不僅不會變胖,還會讓身材更加的苗條。



2.采用有利於瘦身的飲食方法


明明吃的很健康,但是卻一直沒有變瘦,很有可能是選錯瞭飲食的方法。


利於減肥的飲食方法:


每日三餐,每一餐最多吃八分飽。


吃飯時要大量的咀嚼,每頓飯吃大概20分鐘左右。


吃飯的順序是,蔬菜--肉蛋類--主食。


飯後散步十分鐘再坐下休息。


不要長時間忍耐饑餓,可以適量的補充些水果或者堅果等有利於瘦身的零食。



3.掌握好有利於瘦身的飲食時間


根據人體的生物鐘,有些時間吃瞭大量食物也不會變胖,有些時間隻要吃東西就會堆積脂肪。


任性吃也不會變胖的時間段


早上


經過一整晚的代謝,早上的身體會營養匱乏,所以早上吃的食物會被身體全部消耗掉,不會出現堆積脂肪的情況,另外早上合理的飲食還會促進全身的新陳代謝,有助於瘦身。


下午三點前


對比於晚上,上午的新陳代謝更快,所以高熱量、高糖的食物都要在上午食用完,最晚不要超過下午三點。


吃瞭就會胖的時間段


睡前


晚上代謝緩慢,要盡量提早晚飯的時間。如果吃的太晚,食物無法被消化,就會轉化成脂肪堆積在體內。所以為瞭不變胖,要做到睡前三小時什麼也不能吃。


營養均衡的飲食既能保證身體健康,還能促進全身的代謝和循環,對健康瘦身很有幫助。同時註意一日三餐營養的搭配,可以讓你輕松月瘦5斤。


這樣吃三餐,一個月輕松瘦五斤


真正有效的瘦身方法不是節食,而是健康營養的飲食。當體內養分充足時,才會有好的循環和代謝,對燃脂和瘦身非常有幫助。


到底什麼樣的飲食才能達到好的瘦身效果呢?下面進行總結和列舉。



1.飲食時間


保證每天吃三餐。並且每一餐的飲食時間在20分鐘左右。這樣可以防止在飽腹感前食用過量,避免食物堆積導致的肥胖。


三餐要在10-12小時內結束。給腸胃和內臟足夠休息的時間,促進身體的代謝和循環。


睡前2-3小時什麼也不吃,既能防止脂肪堆積還能提高睡眠質量。



2.三餐飲食要求


早餐要吃飽,還要吃的豐富。吃八分飽。


午餐要吃好,保證攝入足量的蛋白質類和蔬菜。吃八分飽。


晚餐要吃的早一點也要少一點。盡量避免食用主食,不可食用高熱量高糖食物。吃七分飽。


高熱量和高糖食物要在中午前食用完,下午三點以後不吃高糖的水果。


每天除瞭保證有營養充足的飲食,還要攝入足量的水分。推薦喝溫熱的白水。



3.飲食技巧


飲食間隔出現饑餓感一定不能忍耐,否則會造成食用過量和暴飲暴食。應該在饑餓時適量的吃些堅果或者脫脂無糖的酸奶來緩解空腹感。


餐前十分鐘喝一杯溫水或者吃一盤蔬菜,可以幫助減少食用量和減緩血糖值的升高速度,防止肥胖的發生。


餐後不能馬上休息,要散步或者站立10分鐘。這樣可以避免脂肪的堆積。


正常飲食就可以變瘦,這是所有人的夢想,認真執行起來,一個月就能瘦五斤。


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別讓孩子的英語輸在零基礎,父母的選擇關系孩子一生!0元搶30節免費試學課


引言:


語言學傢總結:學習語言的正確規律為:


聽→說→讀→寫!


中國孩子在英語啟蒙教育上,普遍缺乏語言環境和聽說訓練,在沒有掌握聽說能力的情況下,直接讓孩子進入讀寫階段,這就猶如萬丈高樓沒有穩固的地基,英語學習順序一旦搞錯,傢長在孩子英語學習上投入再多的努力都是徒然!


很多學校,依然將傳統教育方法套用在孩子的英語啟蒙學習上,零基礎起步的孩子從一開始就被迫在沒有語言環境,用整天埋頭苦背的方式來學習!孩子承受著巨大的學習壓力,消耗瞭大量精力和時間,結果換來的卻是苦憋著說不出口的英語,隻能應付考卷,卻無法輕松的交流!


為什麼我們能夠把世界上最復雜的中國語學的這麼好,卻學不好簡單的英語呢?因為中國話是我們的母語,我們從小就可以浸潤在語言環境中,每天進行大量有效聽力輸入,所以學起來不費吹灰之力


? 那麼想想,如果可以讓孩子像學母語一樣學英語,孩子就不用在英語學習的路上苦苦掙紮瞭!


想想孩子學習母語的過程


8-10個月開始意識到聲音(聽)


1歲左右聽懂簡單的對話(聽)


1歲半開始說簡單字詞(說)


3歲左右學會基本交流(說)


小學開始學習認字、寫字(讀寫)


相信沒有哪個中國人會覺得學習母語很難,


沒有哪位媽媽在孩子會聽母語後擔心孩子不會開口說,以後不會讀寫。


英語啟蒙


是第一步,


也是最重要的一步!


聽-說-讀-寫,這是語言學習的最佳順序,每一個孩子的母語都是這麼過來的,先是通過大量地聽,聽多瞭自然開口說,有瞭聽力和口語的基礎,學讀寫也就簡單多瞭。


是說和讀寫的前提,通過大量的聽力輸入,長時間在語言氛圍中浸泡,就可以像學母語一樣輕松學英語,孩子的英語從此走入平坦的大直路。


不讓學習英語成為孩子一生的痛


傢長需要做的 ——


給孩子提供母語式的語言環境,讓孩子通過不斷的有效聽力輸入來磨耳朵,聽懂瞭聽多瞭,英語自然脫口而出,整個過程自然輕松,一勞永逸!


▼現在讓我們來看一下


下面的兩位媽媽是怎麼讓孩子突破英語零基礎的!


小傑,6歲


來自廣東佛山


現讀幼兒園大班


學習邦元英語2個月



和很多媽媽一樣,為瞭不讓孩子輸在起跑線上,我決定在小傑上小學之前就給他進行英語啟蒙,身邊很多朋友都送孩子去培訓班上英語外教課,我也帶小傑試學過,可能因為完全沒有英語基礎,也或許是對這種現場授課的學習方式不是很喜歡,去瞭兩次之後,小傑就表現出抗拒,我也就沒有勉強瞭。


直到我在網上看到邦元英語的介紹,這種讓孩子玩電腦闖關遊戲、在傢就可以學習的方式吸引瞭我,抱著試試看的想法,給小傑報名瞭一節試學課,課上通過和邦元老師微信互動,完全零基礎的小傑居然連闖瞭5關,表現出瞭極大的學習興趣,瞭解瞭課程後,我果斷給他報瞭正式課程學習。



(小傑學習1個月盲聽測試)


從感興趣到堅持,孩子做到瞭!



正式學習的第一個星期,我每天放學後陪在小傑身邊看著他學習,雖然很多單詞不會聽,但他懂得通過結合圖片上的場景來慢慢理解,主動去思考和記憶。


從最初的每天20分鐘能闖2-3關,進步到可以闖到5-7關,小傢夥找到瞭闖關的技巧,學習也開始輕松起來瞭。


每天學習20分鐘,小傑幾乎一天不落,大概學習1周後,我開始教他自己打開電腦登陸學習賬戶,獨立完成學習。


獨自學習,小傑的學習熱情絲毫沒有減退,每天完成學習後一傢人都會給他很多的鼓勵。比如吃飯時,我們會考考他一些學過的單詞,他答對瞭我們就齊聲拍掌,看到傢人的鼓勵,小傑也變得更加自信起來!


從聽入手,


2個月變身英語小達人



邦元英語課程著重訓練孩子在“聽”這方面的能力,大量地聽,重復地聽,對應著豐富的場景圖片,孩子很容易就能理解。並且根據孩子的記憶和遺忘周期設置瞭大量的復習,讓孩子對學過的單詞、句型都記得很牢固。


平時在生活中一看到熟悉的場景,小傑幾乎想都不用想,馬上就能用標準的英語表達出來。


隻用瞭短短的2個月,小傑已經成功闖過367關,小學內容完成瞭接近四分之一,英語聽力達到瞭小學3-4年級水平!我萬萬沒有想到,小傑的英語啟蒙可以來得如此順暢。



小傑學習記錄


每次和朋友說起這事我都很自豪,小傑還沒試過自己堅持去做一件事,之前學鋼琴也是每次都很不情願。沒想到這次居然能堅持下來,還學得這麼棒,這讓一開始不太支持孩子學習的的爸爸也拍案叫絕!


陳鈞泓,8歲


來自廣東清遠


現讀小學二年級


學習邦元英語3個月



鈞泓一年級上半學期是在廣州讀書,因為我們的工作原因,一年級的下半學期不得不回老傢就讀私立學校,新學校一年級已經開始學習英語瞭!由於上學期英語課程空白,在一年級下學期的期中考試,英語隻考瞭65分,班級最後一名!


老師找我談話,讓趕快給孩子找培訓班補課。我考察瞭清遠很多英語輔導班,在朋友的推薦下,給孩子報名學習瞭邦元英語在線課程。想到這一次嘗試,竟讓他從班級最後一名成功逆襲,成為英語進步之星!



課程開通後,鈞泓每天堅持學習20-30分鐘,3個月時間,他的聽力和口語能力提高的很快,身邊的事物基本可以用英語表達,而且發音標準!在課堂上,自信心也提高瞭,會主動舉手回答英語老師的問題,這在之前是沒有的!


(鈞泓學習1個月盲聽測試)


在一年級期末考試,英語更考到瞭98分!二年級英語考試也拿到100分!現在,英語成瞭鈞泓最不用爸爸媽媽擔心的科目!


在學校舉辦的英語文化節上,鈞泓總是能用一口流利的英語和高年級的哥哥姐姐交流,班裡同學的傢長們都羨慕不已,經常向我打聽孩子的英語教育方法,現在好幾個同學都報名瞭邦元英語課程學習。


(鈞泓學習2個月口語測試)


突破英語零基礎,


成功逆襲英語小達人!


邦元英語的是什麼樣的課程,讓孩子這麼喜歡學,並且能夠進步這麼快呢?


1


興趣是最好的老師,輕松


有趣的學習方式孩子喜歡


想要孩子做好一件事,首先就一定要讓他對這件事感興趣,邦元英語根據4-12歲孩子的年齡特點及順應孩子愛玩的天性,通過看、聽、互動遊戲的方式把枯燥的語言學習變成玩遊戲闖關的趣味學習模式,孩子喜歡,自然就容易堅持學習!


2


遵循語言學習的規律


註重持續的有效聽力輸入


先聽說,後讀寫,這是語言學習的基本規律,從聽開始學習語言,是最有效的啟蒙方式。聽力的訓練,就是一個反反復復磨耳朵的過程,想想孩子是怎樣學母語的,就是因為身邊的人在不斷的說,孩子重復的聽著,通過大量的聽,聽得多瞭,自然就會開口說,接著就是認字、識字,最後學寫字,整個過程水到渠成,孩子學習起來自然輕松。


專傢認為,中國孩子英語學習失敗的原因主要是因為違背瞭先學會聽說,才學讀寫的語言學習規律。


邦元英語正是抓住瞭這一語言規律,在聲音的基礎上輔以圖像,為孩子提供母語式的學習環境,抹去文字的幹擾,從聲音與場景的對應中來學英語,通過持續的有效聽力輸入,讓孩子先學會“聽”!



3


聽力好


說起英語輕松、自然


聽的底子打紮實瞭,英語自然脫口而出,自由表達沒難度!英語是拼音式結構,有瞭聽說的基礎,自然可以將單詞拼讀出來,學讀寫就會事半功倍!


4


孩子隨時隨地學英語


解放傢長


隻要擁有能連接上網的的電腦或iPad,就能24小時隨時隨地進行學習,有效省掉瞭傢長接送孩子去英語培訓班的時間成本和奔波勞碌,學習時間完全自由支配,有助於孩子利用碎片時間進行學習。傢長可在平臺上一鍵查看孩子的學習記錄、成績和排名。


5


邦元英語


課程內容


邦元英語的課程一共分為三級:


分別對應小學,初中和高中的難度


每級有4個課程:


每個課程600關,每關有20-40個句子


課程共包含3000個單詞量,20多萬個句子。


包含小學、初中和高中階段的所有單詞、句型和語法。


6


4—12歲是孩子訓練


英語聽力的黃金時期


邦元英語專註於4-12歲孩子的英語聽力訓練,這個時期的孩子對語言的理解和記憶能力最強,錯過瞭這個階段,孩子將要付出更多的努力!


過萬名學習邦元英語的小朋友們用出色的表現告訴我們:學好英語並不是一件難事,關鍵在於找對方法,選擇一種孩子喜歡 ,並且輕松、簡單、便捷、高效的學習方式!


邦元英語,每天學習20分鐘,零基礎孩子一年達到小學畢業聽力水平!


最近邦元英語正在舉辦4—12歲孩子為期30天的免費試學體驗(價值398元),有興趣的傢長可以按照以下步驟,讓孩子參與試學


30天免費試學報名流程


孩子姓名+年級+手機號碼


第二步:


邦元英語老師與傢長確認上課時間


第三步:


和孩子一塊,感受邦元英語


不一樣的學習樂趣吧!


課程輕松易懂,


孩子每天進步!


闖關學習有樂趣,


英語聽說沒問題!

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晚安 - 名利不關身,狂歌到白頭


晚安 | 第六百九十八夜


來自竇唯



音 樂


選歌:深夜談吃主編 - sake


推薦理由:名利不關身,狂歌到白頭


「名利不關身,狂歌到白頭



朋友的公司最近經營不善


於是忽然間愛上瞭各種桀驁不馴的人


竇唯就是其中之一


我已經聽著這個名字好些天瞭


標題裡那句話


說實在的我也查證不出來是不是竇唯原創


但是希望人間都有這麼些好故事可以講


晚安



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【變形記】第13天:腿和彈跳訓練


每一周都要有始有終。全力以赴地完成今天的鍛煉吧。明天就能休息,將你的體力全部投入在健身房裡!



動態動作是一種需要多練習才能掌握的動作,不過一旦掌握,動作的效果也就出來瞭。這些動作的組數和次數都不多,而且使用的重量也不高,隻需要你單次動作最大重量的50-60%即可。


關鍵在於,在深蹲到動作最底端時停頓,然後一口氣爆發。讓身體學會這套動作,迅速地完成還可以提高你的力量,今後提高杠鈴重量時也會更輕松!



完成1組深蹲後,開始縱跳。雙手各持一個杠鈴,向下深蹲,然後用力跳起,越高越好。這個動作的關鍵在於力量,所以並不需要你提高心率。後面會讓你的心肺鍛煉做到夠。










































今日訓練任務

1.超級組(點擊查看超級組做法)

杠鈴深蹲

3次

在動作底端停頓1-2秒

深蹲跳

4次

共4組,組間休息90秒
2.超級組(點擊查看超級組做法)

啞鈴後弓步

每條腿3次

剪刀跳

每條腿2次

共4組,組間休息90秒
3.巨人組(點擊查看巨人組說明)

腿舉

20次

坐姿腿彎舉

20次

坐姿腿屈伸

20次

杠鈴弓箭步

每條腿10次

共3組

組間休息2分鐘

每個動作之間,不用刻意休息。轉換器械的時間已經足夠。在規定的重復次數(8-12次)之內達到力竭,這就要求你所選擇的重量要剛好合適。

完整的巨人組之間休息2分鐘。 如果你因為一些可觀原因不能完全使用這四種器械,那麼想辦法尋找替代動作,或者直接跳過某一個動作直接進入下一個動作。

註意事項:

1.鍛煉前,請先做好熱身;可以跑步機快走5分鐘,或者高抬腿、開合跳2分鐘;

2.可以在運動前飲用純黑咖啡;鍛煉中間註意飲用白水,小口多次,最好不要喝糖類飲料;

3.運動後可以補充蛋白質,更有利於肌肉增長和體能恢復;

4.如果是小夥伴合作鍛煉,不要聊天,請嚴格控制好組間休息;

5.部分器械你的健身房可能沒有,可以使用相關動作代替;如果不懂,也可以咨詢健身房巡場教練。



1.杠鈴深蹲




  1. 開始時,將杠鈴置於斜方肌頂端。胸部挺起,頭部朝向正前方。兩腳開立,與胯同寬,雙腳指向外側。

  2. 彎曲雙膝降低身體,有節制的盡可能的向後推髖。這需要雙膝向前移動。確保雙膝與雙腳呈一條直線。盡可能的保持軀幹直立。

  3. 繼續降低身體,保持重量集中於腳跟前部。當大腿與小腿相觸時,反向運動,將杠鈴向上運動。


2.深蹲跳



1. 身體直立,雙腳距離與肩同寬,雙臂在身體兩側自然下垂。背部挺直,面朝前方。這是動作的起始位置。


2. 保持背部挺直,彎曲雙腿,臀部向後,做深蹲動作,同時吸氣,並且雙手在胸前呈抱拳姿勢。直至大腿與地面平行或者更低。註意蹲到底的時候,膝蓋盡量不要超過腳尖。


3. 然後用前腳掌蹠骨發力,盡可能高的向上跳起,同時呼氣,並且手臂向下伸直。


4. 落地後馬上再次深蹲,緩沖向下的沖力並且為下次起跳蓄力。


3.啞鈴後弓步




  1. 雙手各持一隻啞鈴,身體直立,挺胸收腹。雙臂在身體兩側自然下垂,掌心相對。這是動作的起始位置。

  2. 一條腿向後邁出大約60公分,保持軀幹直立,向下降低身體,同時吸氣,直至後腿膝蓋接近地面。註意前腿膝蓋在下蹲的時候不要超過腳尖。

  3. 在底部稍適停留,然後前腳腳後跟和後腳腳尖同時發力,起身回到起始位置,同時呼氣。

  4. 換另一條腿重復以上動作,雙腿交替至推薦次數。


4.剪刀跳



1. 身體直立,一條腿向前跨出一步,彎曲雙膝,身體向下做弓步蹲的動作。這是動作的起始位置。


2. 身體盡可能的向上跳躍,擺動雙臂,同時雙腿位置調換,再次向下做弓步蹲的動作。註意下蹲的時候前腿膝蓋不要超過腳尖。


3. 雙腿交替重復以上動作至推薦次數。


5.腿舉




  1. 使用一個腿舉機,坐在器械上,將雙腿直接放在身前的平臺上,兩腳打開,保持與肩同寬的距離。(註釋:以上所描述的開腳站姿針對的是整體發展;不過你可以選擇我們在腳部部分中討論過的三種姿勢中的任意一個。)

  2. 放低安全桿,保持負重平臺不動。按壓平臺向上,直到你的雙腿在身前完全伸直。提示:確保不要鎖膝。你的軀幹和雙腿應當呈標準的90度。這是動作的起始位置。

  3. 當你吸氣時,慢慢降低平臺,直到你的大腿與小腿之間呈90度夾角。

  4. 呼氣同時,主要用雙腳腳跟發力,用股四頭肌的力量回到起始姿勢。


6.坐姿腿彎舉




  1. 根據你的身高調整器械杠鈴,坐在器械上,後背靠在後背墊子上。

  2. 將處於低處的那條腿的後部置於墊桿上(小腿下方幾公分處),確保墊板圈抵著你的大腿,在雙膝上方。然後抓住器械兩邊的把手,腳趾指向前方(或者你可以使用其他兩種姿勢),確保雙腿在你身前完全伸直。這是動作的起始位置。

  3. 在呼氣的同時,盡可能遠的朝你大腿後部牽拉器械桿,彎曲雙膝。保持軀幹始終不動。在肌肉最緊張的位置停留1秒。

  4. 在吸氣的同時,慢慢回到起始姿勢。


7.坐姿腿屈伸




  1. 在此項練習中,你將需要使用一個腿部伸展器械。首先選擇重量,坐在器械上,雙腿在墊子下(雙腳腳尖指向前方),雙手抓住邊上的把手。這是動作的起始位置。提示:你將會需要調整墊子,以便於它落在你的腿的下部上(雙腳以上)。確保你雙腿的大小腿之間相成一個90度夾角。如果角度小於90度,那就意味著膝蓋超過瞭腳趾,這會給膝關節施加不必要的壓力。如果器械是照那樣設計的,要麼換另外一臺器械,要麼確保當你開始進行練習時,一旦你達到90夾角就停止向下。

  2. 呼氣的同時,用你的股四頭肌,最大限度伸展雙腿。確保你身體的其他部分在座位上保持不動。在肌肉緊張的位置保持1秒。

  3. 吸氣的同時,慢慢將重量降低至最初的位置,確保你不要超過90度夾角的限制。


8.杠鈴弓箭步



1. 出於安全方面的考量,此項練習最好在深蹲架中完成。開始時,將架上的杠鈴放在肩部以下位置。一旦正確的高度被選定,杠鈴裝載好,走到杠鈴下,將杠鈴橫跨於你的肩部後側(微微低於頸部)。


2. 用雙臂撐起杠鈴,將杠鈴抬離架子,雙腿發力,同時挺直軀幹。


3. 離開架子,右腿向前邁出,臀部下降做深蹲,保持軀幹挺直,保持身體平衡。在降低身體的同時吸氣。註釋:當你下蹲時,不要使你的膝蓋向前超過瞭腳趾,否則會給你的膝蓋施加過多的壓力。


4. 主要用腳跟發力,將身體上升回到起始姿勢,在這個過程中呼氣。


5. 重復動作至推薦的重復次數,然後換左腿重復以上動作。


6. 一種方法是交替使用兩條腿。例如用右腿做一次重復,然後換左腿,然後再換右腿,以此重復。


7. 另一種方法被稱為靜態弓箭步,起始姿勢就是一隻腳在前。在這種情況下,你隻需在這個起始姿勢的基礎上向上走或向下走,直到重復動作至推薦的重復次數。然後換另一條腿重復以上動作。


8. 更具挑戰性的版本是行走弓箭步,在行走弓箭步訓練中,你需要以弓箭步的動作在室內行走。在一個弓箭步動作的末尾後腿需要邁向前,以便於身體繼續向前移動。這個版本適用於最高級的練習者。


註意:在這個練習中需要很強的平衡力,所以如果身體平衡力不好的話,可以放棄這項練習,或者隻用自己的體重,依靠固定的物體保持平衡。絕對不要在平衡力不好的情況下將杠鈴置於肩上。


今日任務


1.完成上面的訓練計劃


2.下面的打卡圖選1-2張+1張個人運動照,發佈到朋友圈


3.截圖發到公眾號後臺(請不要發給小新私人微信)




又是一天練腿日


我知道你會感覺很痛苦


把這種疼痛和自虐當做一種榮耀


很快你就會發現自己的與眾不同!

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春滿中國?醉西安 - 賞花不必去洛陽,國色天香在曲江
射手座註定什麼命?




射手座女生的性格比較活潑好動


我們常說“命中註定”,其實小編覺得性格才是決定命運的關鍵。每個人都有自己的想法與追求。有的人傾向於自己奮鬥,得到想要的東西,有的人喜歡做著不勞而獲的美夢。每個人的命運都不一樣,那麼,我們為什麼說射手座最有富貴命呢?


射手座女生的性格比較活潑好動,喜歡到處走,而且心很大。為什麼說她們是天生的富貴命呢?當射手座有困境的時候,唯一可以信賴的就是一幫講義氣的好姐妹,好朋友!她們是有飯一起吃,有錢分著花!有福同享有難同當。當射手座想要做什麼事情的時候,大傢也會力頂相助,有的參謀給主意,有的出錢,什麼都有朋友在背後撐著。


射手的人都很沒有安全感


射手的人都很沒有安全感,他們喜歡在任何人面前裝傻,這可不是一般的裝傻能力,射手人聰明就在於這點,如果不是值得射手相信的朋友射手永遠不會讓對方知道自己會有智慧,前提是,你得讓他們覺得值得珍惜!


射手相對任何星座來比能在最短時間看出一個人的性格,無論對方在如何隱藏,他們很容易就會瞭解到他們身邊每一個人的優缺點。


射手座的人天生善良


射手座的人天生善良,感情也都很脆弱,堅強,理智,承受是射手的代名詞,他們不隨便表達自己所想,他們希望瞭解身邊所有人的性格,為瞭保護自己,這是射手天生具備的一種特殊能力。


射手的人可能會拿任何事情開玩笑,但是在愛情方面隻要他說出“我愛你”或者話題談到將來結婚,那麼他絕對不是在開玩笑。


-End-

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十二星座單身會經常空虛嗎?





我們總會有這樣一種空虛的狀態,在單身的時候沒有愛人的關註,沒有愛情的澆灌,總會面臨一種對愛情的悲傷狀態,明明是非常想談戀愛的,但卻沒有遇到合適的人選,這個時候是很容易讓人感到空虛和寂寞的,十二星座單身都有這樣的感受嗎?一起來揭曉答案。




白羊座


白羊座會試圖用其他方式轉移註意力,白羊座的單身悲傷的可能性比較小,白羊座總會找到生活當中自己感興趣的事情完善,愛情對白羊座而言是一部分又不是全部,白羊座並非缺愛的性格特質,總是能夠找到自己感興趣的事情,並且堅持的做下去,而不會把愛情看的如此重要。當下白羊座有真心喜歡的人,白羊座,也不會把感情看待的非他不可。白羊座身邊的異性朋友也比較多,在需要愛情時,白羊座會跟其他朋友搞些小曖昧,好在並非白羊座真心喜歡的人。他不會表白不會透露心聲,那也就證明他對這段關系沒有多大的期待。白羊座單身並不會經常空虛,隻是不經意間會覺得生活中少瞭某些東西。


金牛座


單身的金牛座會努力工作,在事業領域創造更多的價值,而並不會把感情看作是生命中的唯一。金牛座的感情是時間一點點積累來的,金牛座也不想在短暫時間內就沖動的原因愛上一個人,單身的金牛座縱然是期待著愛情的到來,也不會特別寂寞,金牛座的主觀意識比較強,他會懂得取舍,縱然是身邊有長時間不變心的追求者,也不能讓金牛座動心,寧缺勿濫,是單身的金牛座,對愛情期待中不變的法則,但是瞭很久,金牛座也不會有所寂寞,隻是想要有個人走進心底也太難,與其被傷害還不如保護好自己,等待那個真正值得信任的他!單身的金牛座要充實自我,也沒那麼多時間孤獨寂寞。


雙子座


雙子座一刻都不會讓自己享受單身的孤獨吧,他會維系好身邊和其他異性朋友的關系,看似是異性朋友,實則是曖昧對象,但雙子座從不會真正的動情,這是出於雙子座在戀愛當中高要求的原因吧。變動的雙子在戀愛中總會有很多面,他希望戀人符合自己每一種性格特質對愛情期待。雙子座的單身從來不甘寂寞,即便是單身瞭很久,雙子座仍然要保持這種狀態,而跟身邊的其他異性曖昧,或許沒有一個人能夠約束自己的生活也是一件好事,能夠和身邊的一群異性朋友都打成一片,可要為雙子座真心喜歡的是誰怕是連他自己都說不上來吧,這就是雙子座在愛情當中花心的表現瞭,喜歡跟很多人維持著玩玩而已的心態,卻很難能為一段愛付諸真心。


巨蟹座


巨蟹座單身太久,會很想要愛。與其說是愛情,到不如說是真正的陪伴,異性關系上的理解,紅顏知己的溫柔,這些都是巨蟹座想要的。巨蟹座的愛情是需要陪伴一點點澆灌的,隻是巨蟹座單身瞭太久,即便是沒有那麼合適的人選存在,巨蟹座也會想要在愛情的領域躍躍欲試,哪怕知道兩個人的愛情沒結果,但出於寂寞的原因,巨蟹座也會愛上一個人,這時的巨蟹座對愛情的期待值並不怎麼高,即便是選擇瞭和別人走下去也不會太長久,這一點從一開始去寫作就知道,但是又能如何呢?巨蟹座不想單身,就不會再單身太久,可是這也是讓巨蟹座有所難過的地方,明明戀愛瞭,卻還像是單身。巨蟹座的寂寞在單身時期很強,但是遇到瞭不愛的人,這時的寂寞感一點都不比之前少。



獅子座


單身的獅子座也少不瞭身邊會有好幾個追求者,在愛情面前是做表現的很理智,尤其是希望對方能夠在事業上保證到自己,這樣的戀人才是獅子座心目中合適的,縱然是對方身上有些許的缺點,獅子座是可以包容。否則獅子座寧願單身一個人過,畢竟沒有碰到對生活有極大幫助的人,即便是兩個人在一起也不會長久,並非是獅子座想要的愛情何必堅持下去呢?獅子座在單身時會孤獨寂寞,但並不會主動戀愛。在師宗看來因故都寂寞,而在一起的愛情也不會長久,既然是真正的遇到一個合適的人選。但是一段時間又算什麼?這也是提高自身的最好時機呀。單身的獅子座會更多時間放在投資自我上。


處女座


處女座在單身狀態之中,會跟身邊的很多異性東有曖昧和體貼性的往來,但這並不代表處女座真的動心,處女座喜歡一個人是花費很長時間的瞭解才能下定決心的,處女座才不會輕而易舉的對一個異性產生好感。但是那處女座也怕在愛情領域會受到傷害,因此即便是有些許的寂寞,處女座也會埋在心底,或者把這份感情用在其他地方,或者是事業上的努力,或者是工作上的進取。總之,處女座並不會為瞭單身的孤獨寂寞而談戀愛。處女座也會想辦法豐富生活,提升個人價值,這樣才能遇到更好的人呀,當然生活中緣分也是不可或缺的一部分,若是真的難以碰到心愛的人,縱然是在孤獨寂寞,也要一個人默默承受。


天秤座


天秤座的桃花運一直都很不錯,往往是隻有天秤座選擇戀人的份,隻是單身的天秤座,寧願享受這樣一種情懷,也不想太早戀愛,身邊有其他的追求者,但天秤座覺得不合適,就不會和對方進行太久的接觸,天秤座喜歡交朋友,很多異性朋友都能夠成為天秤座的曖昧對象,但單身時候天秤座更願意過自由自在的生活,跟不同的異性交往,這難道不比戀愛之後要好的許多嗎?天秤座是一個典型的顏控,長相好看的人會讓天秤座動心不已。單身的天秤座可以跟其他異性聊騷,也可以擁有很多美女帥哥的愛,她寧願享受被人擁簇的寂寞,也不想在戀愛中束縛自我,天秤座是個喜歡社交的人,朋友也是很多呢。


天蠍座


天蠍座在單身的狀態中會有不少曖昧關系,這些曖昧也許是天蠍座主動發起攻擊的,單身狀態下的天蠍座,的確會感受到很大的孤獨寂寞,人生中有很多快是而對天蠍座來說最幸運的事情是在繁華世界中遇到那個真心喜歡的人,兩個人相依為命的生活狀態是天蠍座期待不已的。然而天蠍座單身的時間久瞭,很容易會產生對愛情泛濫的思想,哪怕彼此的關系僅僅是玩玩而已,但天蠍座卻對這個人抱有很大的期待。然而天蠍座對孤獨和寂寞又有一種期待的心理。這種矛盾的心態取決於天蠍座內心深處對愛情的懼怕和對愛情的執著,若不是遇到那個真心喜歡的人,何必要對愛情抱有信心呢?天蠍座的眼中忠誠實在太重要瞭。



射手座


射手座會因長時間的但是我期待愛情的到來,但在寂寞孤獨的時候,射手座總是有其他的方式去消遣。愛情並不是射手座生命當中唯一可以排解寂寞的東西,當然還有其他的選擇。當然,射手座單身的太久,也會期待愛情的澆灌著時,會跟很多異性朋友保持著曖昧的聯系,尤其是會說很多情話,但這並不代表射手座真心喜歡上一個人,反而是這種方式能讓射手座覺得生活多一點興趣。每個人的生活都希望有情趣的存在,而射手座單身瞭太久,寂寞孤獨冷,自然也會希望這一種快樂而愉悅的心情存在於生活中。但這跟戀愛沒多大關系,射手座在沒有碰到讓自己真正動心的人之前,不會付諸於真心。玩玩而已,何必當真。


摩羯座


摩羯座的愛情從一開始就註定瞭要孤獨面對,而摩羯座對於愛情的期待往往是出於當下,經濟條件還不錯,尋找一個能夠長久走下去的人,這一點說起來容易,但做起來並沒那麼簡單。尤其是摩羯座,在面對事業時有好的想法和機會,是會把愛情一股腦地拋掉。單身的摩羯座會孤獨寂寞,但這並不代表摩羯座會愛上一個人,甚至摩羯座,單身時也會在事業上非常努力,努力程度的確是超過瞭很多人的想象,科隻要事業能有好的業績,一切都值得。即便是出於寂寞,摩羯座也不會隨便愛上別人。


水瓶座


水瓶座在單身瞭太久之後,會從身邊的異性朋友當中,發展出讓心動的人,可是在這個過程中,水瓶座也會出於對愛情的考慮而漸漸淡忘瞭自己真正想要的。在單身瞭很長時間之後,很多事情都可以成為水瓶座生命中舉足輕重的,然而愛情一旦出現,水瓶座會牢牢把握著救命的稻草,哪怕那個人並非是水瓶座一開始喜歡的,隻要兩個人有感覺,隻要他能夠帶給水瓶座,不那麼孤獨寂寞冷的感受,水瓶座就會堅持下去,一段愛情,若沒有基礎,即便是能長久,水瓶座也不會感受到幸福。水瓶座有很強的獵奇心理,當發現在某個領域有像自己一樣追求生活質量的人,水瓶座也會動心的。


雙魚座


雙魚座這兩天生缺愛的體質才不會讓自己單身太久呢,在單身的過程中,雙魚座就已經物色還不錯的異性。期待著兩個人的感情能有短暫時間的進展,雙魚座有很多不切實際的想法,哪怕是不合適的。單身的雙魚座高中會有很多諸如此類的愛情的期待和想法,明明知道能夠實施的可能性不大的雙魚座,卻堅持認為,擁有愛情的最重要,孤獨和寂寞老,並不能讓雙魚座期待愛情,而那些真正走心的東西才是雙魚座一直等待著的,如果沒有那樣一個人的出現,雙魚座並不會因為寂寞而脫單,反而是仍然和身邊的其他異性曖昧不止,要問誰才是雙魚座真正愛的,怕連他自己都說不出來。

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毛孔粗大是不是有蟎蟲?照鏡子就能找到真相,看看你中招瞭沒


感覺臉上毛孔一天天變粗,懷疑自己有蟎蟲,想要瞭解是不是遭蟎蟲纏上很簡單,照鏡子時觀察臉上這幾個特征,符合2個以上說明蟎蟲已上臉,而且數量驚人。



蟎蟲臉的4大特征:


1、瘙癢


莫名感覺有蟲子在臉上爬,但照鏡子又不見,這是蟎蟲刺激皮膚神經做出的反應。


2、油膩


除瞭非常嚴重的大油田肌膚外,皮膚出油多特別是鼻子部位,這是蟎蟲刺激皮脂腺大量分泌所做出的反應。



3、長痘


蟎蟲痘形成很簡單,睡一覺醒來就能發現,而且易長不易消,擴散性也非常廣。


4、坑窪


皮膚不光滑平整,用手觸摸有疙瘩感,照鏡子仔細觀察,可發現鼻頭處會有效凹槽,這是蟎蟲進食後,排泄產生出的腐蝕性解脂酵素所致。



如果真的遭受蟎蟲纏上也別慌!蟎蟲是自然界中的一員,也是有致命弱點的,按照這3個方法趁早除蟎,皮膚很快就能恢復健康本質。


除蟎用3招,很快有效不反復


1、洗臉水燒開涼溫


不止臉上有蟎蟲,水中也有,雖然它們不同種類,但都會攜帶大量病菌,如果直接用自來水洗臉很容易受感染,所以洗臉水先燒開涼溫用為佳,可殺菌、殺蟲和消毒。



2、洗臉用海鹽小圓餅皂


海鹽是在大海滿月漲大潮時抽取的,用在臉上能及時修復被蟎蟲破壞的皮膚機能,當中的高含量微量元素、礦物質能深入毛孔產生微電磁場,達到殺菌、除蟎、控油、祛痘、收斂的功效,也能促進皮膚新陳代謝,對清除蟎蟲和預防蟎蟲二次襲來非常有效,是很多清潔產品作用不到的。



3、洗臉毛巾用後暴曬


洗臉毛巾使用前和使用後,一定要仔細清洗,然後拿到太陽底下曝曬,能一定程度上殺死毛巾上的蟎蟲。

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