梔子開花落下のブログ

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健身你可以堅持多久?

   一次做一件事是很容易的,就像偶爾做一件一樣,但要堅持一輩子是很難的。健身亦是如此。

  有的堅持一次,有的堅持一周,有的堅持一個月,有的堅持一年,有的堅持一輩子。

  健身是否堅持取決於什么呢?我們從時間上來分析!

這個觀塘健身室位於我公司附近,近觀塘海濱碼頭,對於在觀塘瑜伽健身又上班十分方便。

  堅持一次

  如果你有很長一段時間沒有鍛煉,我認為第一次的健身體驗是非常糟糕的,肌肉酸痛會讓你不知所措。

  堅持一周

  堅持鍛煉一周的人通常具有一定的健身知識,並且知道第一次鍛煉帶來的酸痛,但為什么不是一周?

  這是一個很重要的問題。你現在看到的許多信息都是如何幫助你快速取得成果。如果你沒有達到預期的效果,熱情就會開始消退,你不想繼續練習。

在工廈林立,餐廳遍佈遍佈的觀塘,有著這麼一間觀塘健身室

  堅持一個月

  沒有專業人士的幫助,自己鍛煉的效果幾乎為零,再加上工作繁忙,所以我不想再堅持下去了。

  我們可以從這句話解讀為:我們不知道怎么科學的健身,這是健身房普遍的現象,要么購買私教要么自己摸索,很多人選擇了後者。

  既然見不到我們想要的效果,又何必再繼續鍛煉?

自己就喺住荔枝角果頭,所以想問下邊間荔枝角健身室做yoga好。

  堅持一年

  經過一年的健身,這樣的人至少得到了他們想要的那么多的健身。

  選擇不再健身,一個是價格與第一次購買相差過大,或者時間,或者離開城市居多。

  堅持一輩子

  能堅持一輩子健身的人,實在是少數。包括很多健身教練,退出健身行業後,可能都比較少進行鍛煉。

Fit Lab算是難得既可做gym又可做yoga並且處於荔枝角健身室

  但是不乏有這樣的大毅力者,很簡單!他們所做的就是把健身變成生活!將健身視為生活中不可或缺的一部分!

  你能堅持多久?歡迎以下評論,分享您的健身時間!

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