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當看到農村新年早晨的樣子以後,在此祝願大傢健健康康養好肝



除夕晚上不論是城市還是農村,每傢每戶都在開心幸福的吃著年夜飯,舉著酒杯,手裡拿著零食,眼看著春晚,門口疊著鞭炮準備迎接新年的到來。


一張農村新年早晨的樣子,就知道我們對過春節的重視,畢竟這是一年中我們最重要的節日。村頭的寧靜,隱現著竹林招手迎春,漫天的大霧濃煙看得出昨晚鞭炮聲辭舊迎春的美好祝願。推門一看,空氣中還彌漫著新的一年的氣息,除瞭香燭的圍繞,就是傢傢戶戶的滿地開花別樣紅。



在新的一年裡,沒有一個人不是不喝酒吃肉的,沒有一個人不熬夜迎春的,沒有一個人不繁忙勞累的。因為那是我們的節日,是我們闔傢團圓的日子,但是正因為如此我們更要註重好自己的健康,特別是肝臟的養護。


很多人在除夕的前幾天就已經回到傢瞭,每天都是串門抽煙喝酒,一年之季也就那麼幾天能夠瘋狂的吃喝瞭。特別是酒已經是現在的一種禮儀文化,感情深一口悶,誰知酒對肝臟的損害卻是如此之大。



為瞭迎新春沒有不熬夜的,就是為瞭等到零點的那一刻,齊聲說新年祝福。發紅包搶紅包,放鞭炮,去燒香拜佛許願。一轉眼凌晨三四點瞭,誰知道熬夜很傷肝臟,也特別提醒長期熬夜的人們,好好註意休息,好好保護好自己的肝臟。



為瞭過一個好年,沒有人不忙碌勞累的,買年貨備年貨做好吃的,農村殺豬殺羊的。可是誰知道過度勞累對自己的身體健康也會有影響,總以為忙瞭一年這幾天可以好好休息一下,沒想到更忙瞭。過度勞累肝臟功能受損,免疫下降,很容易遭受病菌的侵襲。



有人說瞭,忙瞭一整年就是為瞭這幾天,喝多一點忙多一點熬夜多一點又有什麼關系呢?確實是這樣,我們一整年一傢人能夠團聚也就那幾天,的確要好好的珍惜。但是身體的健康不就是我們每一個人美好的祝願嗎?


過年吃喝是應該的,但要有個度,少喝酒切莫酗酒。


新年到哪空氣質量都不太好,註意戴口罩。


熬夜打牌打麻將不可取,還是盡量多休息。


不要過度勞累,適當休息好



過年時候備好這樣東西,不管是在傢還是去拜年,給長輩親戚特別是平時愛喝酒熬夜勞累的。喝一口好茶,醒神養神,現在在這個註重養生的年代,送健康情義不亞於煙酒。而通化丁香紅茶在養肝方面起到瞭很好的幫助,經過發酵後疏肝理氣,養肝排毒,預防脂肪肝酒精肝的作用。


在此,祝願大傢在新的一年裡身體健健康康,事業順順利利,心想事成,狗年旺旺。

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誰說補血就得吃阿膠,它們才是女人的補血之王!

?



女人是天底下最需要補血的。因為經期、流產、生育都會讓女人失血。吃什麼可以把失去的血補回來呢?其實,不同情況需要的補血藥膳都是有所不同的。快來看看,你該喝哪個吧。


一、生理期最好的補血湯


女生月經期,最好的補血湯就是四物湯瞭,連大S都大力推薦哦。四物湯有三種做法,這次教女生燉排骨這種做法,因為味道比較不錯,中藥味也比較少些。



1四物湯


材料:當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。


做法:


1)排骨洗凈斬塊,汆水撈起;


2)將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈;


3)煮沸瓦煲裡的清水,放入所有材料,武火煮沸,轉文火煲一個小時,下鹽調味即可食用。


功效:補血調經,潤膚養發,改善面色蒼白、肌膚粗糙。



2三紅湯


材料:紅棗7枚、紅豆50克、花生紅衣適量


做法:把材料都放一起熬。


功效:這道補血湯,最容易準備,東西容易買到,煮起來也相當簡單。更重要的是,補血效果非常好。如果有女性經期出現頭暈眼花,面容蒼白,就喝這道湯吧。



3雲耳紅棗煲黃鱔


材料:黃鱔2~3條、雲耳3小朵、紅棗10個、生薑3片。


做法:


1)雲耳、紅棗分別洗凈、稍浸泡並撕開、去核。


2)黃鱔宰洗凈,用熱水燙去黏液,洗凈、切段,一起與生薑放進瓦煲內,加入清水2000毫升(8碗量)。


3)武火煲沸後,改為文火煲約1個小時,調入適量食鹽便可。


功效:這道補血湯適合經期,主要是因為其能養陰活血,幫助女性調經補血。


其實,這份補血湯的量足以滿足3-4個女人,黃鱔、雲耳還可撈起拌入醬油佐餐用。


二、補血養顏湯


以下這些補血湯主要是功效養顏哦。



1銀耳南瓜補血湯


材料:南瓜200克、幹蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000ml。


做法:


1)銀耳溫水泡發約30分鐘;南瓜去皮切滾刀塊;蓮子洗凈去苦心;紅棗洗凈。


2)砂鍋水燒開,先放銀耳和蓮子,小火煮15分鐘。


3)放紅棗再煮5分鐘,最後放南瓜,煮至變軟即可。



2百合白果牛肉湯


材料:百合、白果各50克,紅棗8個,牛肉300克,生薑3片。


做法:


1)白果去殼,浸去外衣洗凈;百合、紅棗洗凈,並紅棗去核。


2)牛肉切為薄片。先把百合、白果、生薑放進瓦煲內,加入清水2000毫升(8碗水量)。


3)武火煲沸,改文火煲至百合、白果熟爛,加入牛肉滾至熟,調入適量鹽和油便可。


三、補氣的補血湯


有些女性稍微一跑就累得喘氣,似乎覺得很氣短,那就需要補氣補血一起來瞭,兩手都要硬。下面介紹兩款補氣補血湯。



1圓肉薑棗煲瘦肉


材料:圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克。


做法:


1)圓肉、紅棗洗凈,紅棗去核;豬瘦肉洗凈,切塊。


2)一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量)。


3)武火煲沸後,改為文火煲約2小時,調入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。


功效:這款補血湯還有安神的功效,所以對更年期的女性也大有益處。孝順女兒可以煲湯給媽媽喝。



2章魚幹豬腳薑湯


材料:章魚幹1~2隻(約150克)、豬腳2隻、生老薑1塊。


做法:


1)章魚幹略浸洗;老薑切片。


2)豬腳去毛、甲,洗凈,斬件,置沸水中稍滾片刻,再洗凈(即“飛水”)。


3)一起放進瓦煲內,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煲沸後,改為文火煲約2小時,調入適量的食鹽便可。


功效:此補氣補血湯還健腰膝,所以中年婦女腰酸背疼者,可以適用。另外,章魚幹、豬腳可撈起佐餐用


四、6款不同功效的補血粥



紅豆黑米粥


材料:紅豆、黑米、白砂糖


方法:首先把紅豆和黑米用清水洗凈,然後將它們放置在清水中浸泡5小時以上,然後把浸泡的水倒去,將黑米、紅豆放置在鍋中,加適量的清水,用大火煮開,煮沸之後再轉成小火煮,將其煮熟透之後再加適量的糖即可。


功效:此粥可活血,有助女性美容養顏。



烏雞粳米粥


材料:準備烏雞肉250克,粳米100克。


做法:


把兩種食材洗凈,其中烏雞肉切薄片,然後與粳米煮成粥,加入少量食鹽即可,適合早晚服用。


功效:補益、勞損。此適合治療虛勞所致身體不適情況,在補精血方面功效更加顯著,對於產婦以及患慢性腎病的人,都適宜食用。



龍眼粥


材料:15克龍眼肉、15克紅棗、100克粳米


方法:洗凈粳米,將粳米和龍眼肉、紅棗一同放進煲中,然後加入適量的清水,用大火煮沸之後再轉成文火燉煮,大約煮30分鐘即可,之後再加糖調味。在每天的早上和晚上服用一次,註意不要服用太多。


功效:此粥可以起到養心安神、補血的作用。



小米龍眼粥


材料:30克龍眼、100克小米、適量紅糖


方法:首先先將小米洗凈,也將龍眼洗凈,將龍眼和小米一同放進煲中,然後再加水量清水一同煮沸,沸騰之後再轉成中火燉煮之後再加入適量的紅糖即可。


功效:此粥除瞭可以補血,另外還能補虛長智,喝粥有益丹田,開腸胃,補虛損。



紅棗小米粥


材料:紅棗50克、小米100克、、水500ml、冰糖適量


做法:


1、紅棗洗凈,用溫水泡軟。


2、小米洗凈備用。


3、鍋中加入清水,燒開後加入小米、紅棗,大火燒至滾沸,再改小火慢慢煮至粘稠,最後加入冰糖即可。


功效:補血養生。



綠豆薏米芡實粥


材料:綠豆、薏米、芡實


做法:


1、綠豆、薏米洗凈,浸泡1-2個小時。


2、綠豆和薏米一起下鍋慢煮,快熟時放入芡實,再稍開即可。


3、如果是幹芡實,要和豆子和薏米泡同樣的時間,一起入鍋煮。


功效:解毒美容抗衰老。


補血是女人一生的事業,隻有解決好氣血這個問題,女人看起來才會年輕漂亮,上面這麼多的補血湯,補血粥,快選擇適合自己的吃起來吧~

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春節剩菜剩飯倒掉太浪費!這樣處理最安全,關鍵還能積福


過年好!


來源:健康圈、新聞夜航、新浪新聞


版權歸原作者所有,如有侵權請及時聯系我們


年過瞭一半,傢裡剩瞭很多菜吧?全倒瞭實在可惜!那麼,究竟怎麼正確、科學的處理剩飯、剩菜呢?


小編給你發來一份剩菜翻新攻略,讓傢裡滿冰箱的剩菜搖身一變,更加健康美味!



剩菜總原則


剩葷不剩素, 葷菜好翻新


剩菜可大致分為兩大類:蔬菜、肉和豆制品。剩菜儲藏過程中容易產生亞硝酸鹽,其中的抗氧化成分和維生素C、葉酸等在儲藏和反復加熱後損失極其嚴重。


而肉類和豆制品卻不存在這個問題,隻要能及時冷藏,其營養和口味並不會發生太大變化,而且很好翻新。


因此,大傢要盡量做到“寧剩葷菜,不剩蔬菜”的大原則。


肉類翻新技巧


三個技巧,讓肉更好吃


肉類剩菜翻新並不難,無非就是改刀工、換調味、加配料這三大技巧。這樣就可以讓剩菜裡的肉變得更加好吃啦。



1


改刀工


大塊的肉類食材最適宜改刀。將其切片、切丁、切碎,再搭配新鮮蔬菜、粗糧等烹飪。


比如把豬肉切成肉碎、雞肉撕成雞絲、醬肉片切成肉絲,然後和涼拌蔬菜搭配在一起重新煮,或者做成餡餅、春卷的原料。


2


換調味


換味的目的有兩個:一是改變菜品的味道,二是調整咸淡。鹵味及熏醬食品,口味偏重,若將其搭配時蔬煮湯,便可讓濃味變淡。


3


加配料


實際上等於在新的一餐中引入蔬菜,而不再增加葷菜。這樣有利於營養平衡。



海鮮回鍋放薑蒜


剩菜在冰箱裡儲存,吃之前一定要高溫回鍋。因為低溫隻能抑制細菌繁殖,不能徹底殺死細菌。


剩菜中,屬魚蝦蟹貝最不耐放,即使在低溫下儲存,也會產生細菌,容易變質,實在不能避免海鮮剩餘,加熱時最好再加點酒、蔥、薑、蒜等佐料,這樣不僅可以提鮮,還具有一定的殺菌作用,能防止腸胃不適。


肉類回鍋加點醋


肉類一定也要將其熱透,最好加熱10分鐘以上。加熱時,不妨加點醋,肉類富含礦物質,這些物質遇上醋酸就會合成醋酸鈣,有利人體的吸收和利用。


醬牛肉、醬肘子加素菜


醬類剩菜最簡單的變身方法就是涼拌。可把肉切片與新鮮蔬菜、調味料一起拌勻;也可以與胡蘿卜、芹菜等蔬菜同炒。還可把醬肉剁碎,與青椒丁、香菜末等拌在一起,加在燒餅裡做成肉夾饃。


如果傢中有小孩,把醬牛肉拍散剁碎,加鹽、糖、醬油炒成肉松佐餐,也是不錯的選擇。


煎炸魚類軟化重新燒


煎炸魚類加熱後口感往往又老又硬,其實可以加入彩椒、胡蘿卜丁等重新紅燒,以醬油和糖調味,就成瞭一道新菜。


蒸米飯炸米丸子


剩飯除瞭炒飯、煮粥外,還可將其打碎,加豆腐和雞蛋做成米糊豆腐羹。此外,米飯還可以與土豆、肉末等攪拌,做成幹炸丸子


此外,需要提醒的是:涼菜不論葷素,最好都不要吃剩的。因為如果不經加熱,其中的細菌不易被殺死,容易導致腹瀉等不適癥狀。



剩菜存放


不過兩夜 ,熱透再吃


剩菜放到第二餐是可以的,但一定要徹底加熱。所謂徹底加熱,就是把菜整體上加熱到100度,保持沸騰3分鐘以上,這樣才是安全的做法。如果食物存放的時間過長(兩天以上),產生瞭亞硝酸鹽以及黃曲黴素等,加熱就起不到作用瞭。


此外,要不想隔夜菜保存期間產生有害物質,保存的時候一定要格外註意:


1、涼透後再放入冰箱


這樣做是因為熱食物突然進入低溫環境,食物的熱氣會引起水蒸氣凝結,促使黴菌生長,從而導致冰箱裡的食物黴變。


此外,剩菜涼透後,要及時放入冰箱,即使在冬季,也不要長時間放在外面,放入冰箱有一定的抑菌作用。


2、不同剩菜,要分開儲存


分開儲存可避免細菌交叉污染。剩菜需要用幹凈的容器密閉儲存,如保鮮盒、保鮮袋,或者把碗盤包裹上一層保鮮膜。


3、隔夜湯存放有講究


最好的保存方法是:湯煮好後用幹凈的勺子舀出當天要喝的量,餘下的用瓦鍋存放於冰箱中。剩湯長時間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內,易發生化學反應,故應盛放在玻璃或陶瓷器皿中。


中國人熱情好客,據說過年時10傢有9傢都有剩飯剩菜,看完給身邊的朋友也發一份吧!

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【健康福利】飯桌上如果缺瞭這個,過年都不盡興!


古人過年飲酒非常註重酒的品質,當時的那些酒現在大多已經失傳瞭,隻留下許多令人心醉的名字:葡萄醅、梅花酒、桃花酒、屠蘇酒和椒柏酒等等,其中最著名的還是屠蘇酒和椒柏酒,它們是古代中國人過年酒水的首選。



現代人大多是從王安石的《元日》詩裡認識屠蘇酒的:“爆竹聲中一歲除,春風送暖入屠蘇。千門萬戶曈曈日,總把新桃換舊符。”其實屠蘇本是一種草名,相傳漢末神醫華佗將多味中藥入酒中浸制而成藥酒,這種酒具有益氣溫陽、祛風散寒、避除疫癧的功效,後由唐代名醫孫思邈推介流傳開來。



看看古人是怎麼泡制藥酒的


孫思邈每年臘月都要分送給眾鄰鄉親一包藥,告訴大傢以此藥泡酒,除夕進飲可預防瘟疫。因孫思邈自己的屋子名為“屠蘇屋”,所以這種酒便被人們稱作“屠蘇酒”,後經歷代相傳,飲屠蘇酒便成為過年的食俗之一。



關於屠蘇酒的配制方法,據明代《遵生八箋》記載:“屠蘇方:大黃十六銖,白術十五銖,桔梗十五銖,蜀椒十五銖,去目桂心十八銖,去皮烏頭六銖,去皮臍茇葜十二銖。”銖是古代的一種計量單位,二十四銖為一兩,按此方配制,即為屠蘇酒。以柏葉和花椒浸成的椒柏酒也是古人新年杯中的寵物。在中國傳統中,芳香植物多被認為具有辟邪的功效,並且在古人眼裡,花椒結子繁多,是多子多福的象征;柏樹萬古常青,則有長壽的蘊義。一杯椒柏酒,寄托著人們對健康長壽的期盼。


聖愛“健康年貨節”邀您泡一壇


古代養生藥酒


延年益壽酒方



【配料】熟地黃、枸杞、懷牛膝、當歸、五味子、炙遠志、肉蓯蓉、龜甲膠等。


【功效】補精血、寧心神。


【適應癥】用於精神疲憊、精力不濟、失眠多夢、健忘頭昏、腰膝酸軟、肢寒畏冷、食欲不振、早衰等。


海馬補腎酒方



【配料】小海馬、生曬參、沙苑子、炒杜仲、當歸、桃仁、鹿角膠等。


【功效】補肝腎、壯元陽、益精髄。


【適應癥】用於性功低下、精冷早泄、腰膝酸軟、精力不濟、疲乏倦怠及婦女月經不調者。


祛風活絡酒方


【配料】黃芪、當歸、桃仁、紅花、麻黃、生曬參、小海馬等。


【功 效】強筋健骨、祛風活絡、散寒止痛。


【適應癥】用於風濕性關節炎見關節疼痛,麻朩疼痛,屈伸不利,或因氣候變化而加重。


頤年還少酒方


【配料】懷牛膝、山茱萸、炒巴戟天、楮實子、五味子、紅景天、炙龜甲等。


【功效】調五臟、益虛損、養容顏、保青春。


【適應癥】適用於肝腎虧虛,氣血不足所致精神疲乏,頭暈耳鳴,失眠目眩,腰膝酸軟,容顏蒼老,皺紋增多,毛發早白等。


養心寧神酒方


【配料】黃精、枸杞、靈芝、龍眼、當歸、合歡花、丹參、百合等。


【功效】益氣養血、寧神安眠、悅顏駐容。


【適應癥】用於心血不足所致的失眠多夢、心悸怔忡、健忘神昏、精神疲乏等。


固本烏發酒方


【配料】熟地黃、生地黃、天冬、麥冬、黑芝麻、炙黃精、三七、人參等。


【功效】補腎氣、滋精血、烏發悅容。


【適應癥】用於肝腎陰虛所致的須發早白,體倦乏力,腰膝酸軟,頭昏耳鳴,失眠等。


抗骨增生酒方


【配料】熟地黃、補骨脂、骨碎補、金毛狗脊、桃仁、炒杜仲、鹿角膠等。


【功效】補腎壯骨、通絡止痛、抗骨質增生。用於肝腎不足所致的腰頸勞損、關節痛疼、肢體麻木、活動不利等。


【適應癥】用於肝腎不足所致的腰頸勞損、關節痛疼,肢體麻木,活動不利等。



追風勝濕酒方


【配料】伸筋草、透骨草、雞血藤、獨活、補骨脂、威靈仙、徐長卿等。


【功效】袪風除濕、溫經散寒、通絡止痛。


【適應癥】用於風濕閉阻所致的四肢關節腰脊疼痛、麻木不仁、行步艱難等。


沉香溫胃止痛酒方


【配料】茯苓、石菖蒲、薑味草、蕓香草、玫瑰花、豆蔻、炒白術、赤芍、徐長卿等。


【功效】溫胃疏肝、理氣止痛。


【適應癥】用於脾胃虛寒或肝胃氣滯所致的脘腹脹滿、胸脅痞滿、噯氣冷酸、食欲不振、慢性胃炎等。


金不換跌打止痛酒方


【配料】石楠藤、廣血竭、路路通、生地黃、香附、薏苡仁、五加皮、鹿骨等。


【功效】活血袪瘀、行氣通絡、消腫止痛。


【適應癥】跌打損傷、傷筋動骨、扭傷腰閃、所致疼痛瘀腫、肢體活動受限等。


健骨消痛酒方


【配料】木瓜、黑豆、補骨脂、肉桂、當歸、白術、懷牛膝、炙沒藥、鹿骨等。


【功效】補腎健骨、活血止痛。


【適應癥】用於坐骨神經痛、風濕關節炎等見關節疼痛、腰膝酸軟、活動受制等。


補腎壯腰酒方



【配料】黃芪、當歸、山藥、茯苓、香附、桂枝、山茱萸、炙甘草、菟絲子等。


【功效】補肝腎、益精血、舒經絡、強腰膝。


【適應癥】肝腎虧虛、精血不足所致的筋骨痿軟、腰膝酸痛、步履乏力等。


泡制方法:以上各類泡酒方買回傢後,都可用60℃白酒2kg浸泡藥材,時間一到即可服用。可加入適量冰糖或蜂蜜調試口感。


好啦,一壇酒香四溢的養生酒就做好啦。都說無酒不成席,過年的餐桌上誰傢不喝兩盅酒呢?如果您或者您的親朋好友平日裡喜歡喝點小酒,不妨根據他(她)的身體情況,選擇相應的泡酒方,再適合不過啦,即喝瞭點酒又把那份對新年的祈福默默的放在瞭心中!


聖愛中醫館2018年“健康年貨節”開始啦!


名老中醫專傢為您個性開方,


健康營養又美味的湯包、


養生保健酒方、


名貴滋補藥材,應有盡有!


而且代金券、折扣、換購一樣不少,


這樣的福利可不是時時都有的哦!



新媒體編輯:師瑩



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教科書般的80、90後父母潮流傢居設計案例分享

02月23日 星期五


農歷正月初八


8090後父母的標簽非常明顯——時尚、新潮!



但是父母這個標簽是共通的。即使在穿著打扮,或者教養方式上與自己的父母拉開瞭很大的差距,可是在傢庭的設計上,想要突破總是苦於沒有辦法。


如何將設計理念和孩子的需求相結合,如何運用好潘通發佈的2018年流行色——紫色,並在傢庭空間上得到呈現呢?


親們也可以參考這個case!紫色是非常充滿創意的顏色,從視覺審美的角度激發提升孩子的創造能力!


P.S. 老規矩,平面圖在最後!



今天的case中紫色在傢居中的運用是非常實用且養眼的,簡直可以說是教科書式的案例瞭!


亮色系在傢居中很難平衡,搭配容易失衡,要不就是亮色撞色——辣眼,要麼就是同色系的搭配——腦仁兒疼!


而在這個案例中,設計師通過米色系搭配紫色,將視覺色調調整的非常柔和,溫暖不失潮范兒!



換個角度看客廳,灰色的背景墻搭配紫色的沙發。而這個視覺空間中,沙發才是重點,並無需過多的搭配,如放上裝飾畫或者浮櫃等,就顯得非常的滿,空間就失重瞭。



用米色鏤空定制書櫃來創建分隔墻,既起到瞭空間隔斷的效果,又保持瞭視覺的通透性。



橋面的利用電視墻作為隔斷,將空間劃分為餐廳和客廳。



那麼再來看看餐廳。料理臺的吊燈和餐桌上的吊燈非常不同,設計師用餐吊燈規劃處廚房區域和用餐區域。而料理臺的外側延伸部分,起到瞭吧臺的作用。在可伸展餐桌上有活力的綠色椅子使餐廳的中性色彩更加生動。



不得不說,開放式廚房的問題。其實很多小夥伴還有開放式廚房並不適合中國傢庭的誤區——因為油煙重!但事實上,現在的油煙機以及集成灶都能很好的解決這個問題,所以中國傢庭已經可以非常完美的擁抱開放式廚房啦!



玄關空間是竹二不得不提的。玄關的墻面采用半鏡面設計,使得空間看上去非常有質感。綠色的沙發凳為整個空間增加瞭一抹亮色,溫暖而不突兀。垂下的不規則吊燈非常有設計感。



接下來看看兒童房。以白色、米色為底,運用瞭紫色同色系。




粉色的沙發和紫色的帳篷,再來隻獨角獸,簡直完美!




空間中用瞭淺黃色進行點綴,使得粉粉的公主夢增添瞭一份設計感。



當然學習還是很重要的。如果你沒有學習的地方,夢想也不會讓你走得太遠。




接下來來看看主臥。


在這個空間中,灰色和紫色呈現瞭完美的搭配。而燈飾則是空間的點睛之筆。



在主臥中用玻璃做瞭空間隔斷,使得陽臺成立瞭一個可視的獨立空間。



生活不止當下的茍且,還有詩和遠方的田野。8090對於獨處、閱讀、個人空間有著一定的追求。



而較小的空間則可規劃為收納儲物用的壁櫥。




瓷磚浴室的墻壁給人溫暖、統一的感覺。浴室裡的中性色的運用呈現瞭舒適,禪的感覺。


Ok,接下來是平面圖,親們準備好瞭麼?



喜歡記得點贊分享哦!


-end-


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迪拜很委屈:大傢又說我瘋瞭




迪拜,作為阿聯酋的一個城市(首都是阿佈紮比)


它擁有世界上第一傢七星級酒店(帆船酒店)


世界最高的摩天大樓(哈利法塔)


全球最大的購物中心(迪拜貿)


世界最大的室內滑雪場(阿聯酋貿)


重要的貿易港口(Jebel Ali港、Rashid港)


和著名的迪拜國際金融中心(DIFC)



而2018年初,迪拜又向世人展現瞭一座奇景:


Dubai Frame


這座50層樓高的建築由150米高、93米寬的柱子


和100米的橫梁支撐起瞭整個框身



而框架的每一面都以鍍金覆蓋


金光閃閃巨大無比,壕氣十足



“迪拜之窗”,“迪拜畫框”,“迪拜門”,“金相框”


“Dubai Frame”又被稱為"連接瞭歷史和未來的穿越門


遊客在93米的觀景橋上(一條25平方米的玻璃道上)


可以欣賞到畫框兩側舊城與新城的風貌


往北,是富有傳統氣息的“老迪拜”


向南,則是現代氣息十足、建築高聳入雲的“新迪拜”



相框底部,是一個博物館


其中設有至少一個常設展覽


遊客可在這裡詳細地瞭解迪拜


從小漁村發展到大都市的發展史



根據官方的消息,展覽將應用


“雲霧特效、氣味和運動”來講述迪拜的特色故事:


“關於迪拜歷史的展廳體現著這個建築項目的整體設想,


講述著這座城市的歷史與變遷,


它用最新、最先進的方式展示著這座古老的城市。”



看似Dubai Frame“豪裡豪氣”沒有底蘊


但實際上對於這個“金相框”


迪拜抱瞭不小的期待:


往小瞭說,是遙望過去,展望未來。


往大瞭說,是可持續性,科學發展。



阿聯酋1971年才統一,而“土豪”迪拜


是一個非常年輕的城市,發展迅速


尤其是技術和旅遊業的進步令人驚嘆


但由於人口不斷增加


建築、缺乏水源造成瞭自然景觀變化


沒有統一的廢物管理系統,迪拜的生態遠不能稱為優良



迪拜的沙暴我們都是知道的


春夏季溫度達到48攝氏度


空氣中常常有大量的灰塵,就連天空都是灰色的


可想而知,這樣的一種生活環境,是何其惡劣



但聰明如迪拜,它的子民早早就明白


坐吃石油和珠寶會“山空”的道理


在人人都有心思享受的時代


第三產業的服務業才是稱霸世界的王道



重金大肆建造“奇形怪狀”的建築背後


多的是“可持續發展”的規劃投資


和長遠發展的宏偉目標


迪拜以大量名傢設計出的“地標式”建築


迪拜以其活躍的房地產、賽事、會談等活動


為它吸引瞭無數遊客的駐足



就“迪拜之框”一事來說


由於全世界獨一無二性or奇葩性


迪拜官方則預計:每年將吸引近200多萬遊客



所有迪拜這些近乎世界紀錄的特色


吸引瞭全世界的目光


人們為瞭好奇心也好


為瞭體驗生活也罷


總歸身心被吸引過去


引來瞭遊客,發展出旅遊


長遠發展的服務業,初見雛形


可持續發展的旅遊業,近在眼前


有時候傻裡傻氣的壕勁兒背後


藏著的是精打細算的可持續


所謂大智若愚,不外如是


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【健康小知識】春節喝酒應該註意哪些問題?

萬事如意


導語:春節是我們最為喜慶的節日,也是闔傢團圓的重要節日,過年少不瞭聚會,同學聚,發小聚,親戚聚,傢庭聚,總之,聚會少不瞭喝酒,不管是啤酒、白酒還是洋酒,適量而止,過量傷身,否則容易引起酒精中毒,更嚴重的會危及生命。新疆人民廣播電視臺929頻道記者黃春紅采訪瞭自治區中醫院副主任醫師王宏峰的介紹:


首先來說酒這個東西呢,我們中醫來說是於形寒而炙熱啊。飲多瞭以後會導致瞭我們體內的肝臟、胃、消化道、心臟出現問題。



最主要的呢,就是我們的肝臟,有明確的一個損傷,並且損傷的是我們。


我們過飲瞭以後呢,會引起惡心嘔吐啊,這個醉酒的一些表現,那麼在惡心嘔吐劇烈的惡心嘔吐的時候呢,會導致呢,我們食道一些病變,有些病人的嚴重的會導致瞭我們奔門的撕裂會出現嘔血。


第三個就是我們酒精呀。過多的飲酒或長期的飲酒或者暴飲,那麼會容易出現一些急性的一些肝炎啊,會出現急性的肝炎,暴發性肝炎嚴重的可能會出現一些肝衰竭等嚴重也會出現肝衰竭,那麼長期大量的飲酒呢,對我們的心肌也有影響,比如像我們的酒精的心肌病。



那麼如果在春節期間走朋訪友期間呢,出現瞭一些醉酒的癥狀呢,我們應該怎麼辦呢?


如果,我們這個親戚朋好友啊,出現這種情況啊。病人那沒有出現,惡心嘔吐,可以呢,讓病人平臥休息,註意保暖。如果,還能夠配合可以飲一些糖水。這樣呢,有助於他的酒精的一個排泄。



如果病人出現瞭惡心嘔吐的情況,那麼我們一定要註意病人有沒有嗆咳,有沒有這個因為嘔吐物對呼吸道的阻塞。如果出現瞭這種情況,咱們要及時的送醫院或者呢打120都可以,因為這種情況是非常兇險的啊。



如果病人,出現瞭惡心嘔吐,並且瞭那個嘔吐物裡面出現瞭一些黑色的一些血塊兒啊。那麼我們就要考慮有沒有急性胃粘膜的病變或者應急性的潰瘍或者噴門撕裂的這種情況,那麼這都是屬於消化道出血的一個范疇瞭,那麼這種情況下要急速的就醫,如果患者呢,這個呼吸是平穩的,或者是呢,呼吸是平穩的,咱們可以在傢裡呢,再觀察觀察。



如果病人,出現瞭一些呼吸的不正常或者心率不正常或者是這個口唇青紫啊,這種情況我建議還是要及時的就醫,然後及時送醫在醫院裡面做觀察,特別是有一些有基礎疾病的患者啊,比如像心臟啊,血壓呀,或者是血糖都有異常這類的患者啊,盡量不要出現這種過量飲酒的情況,如果出現還是建議及時的就醫啊,以防出現意外。


專傢簡介



姓名王宏峰


科室:肝病科


職稱副主任醫師


主要擅長的臨床工作:肝膽消化系統常見病的中西醫治療


門診時間:周一、二下午周四、六上午


【編輯】李為剛

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夢見這夢小心點?最近恐有麻煩出現!


夢見小時候意味著,會遇到許多需要你來決策的事情!所以清早起來就要讓自己有一個良好的狀態非常重要,至於具體怎麼做,就按你的老辦法來辦吧!


夢見自己小時候意味著,好奇心會在這兩天幫你加速前進。多瞭解真相,可以幫助你更加明確自己現時的處境,更快找到解決的方案。


夢見別人小時候意味著,你會對身邊的環境產生不滿的情緒,也許會有想出去換換空氣以及心情的想法。但你的熱情恐怕持續不瞭太久就會自行消散。



夢見小時候意味著,今天給你帶來麻煩的人,將是那些不喜歡用理智來行事的沖動分子。你越要和他們講道理,他們就越對你不屑一顧,甚至把保守的帽子扣在你頭上。


夢見回到小時候意味著,小心淒冷的氣氛影響到你!登高思故人的日子裡,感傷之情就像流行性感冒一樣,非常容易感染到!


夢見孩子小時候意味著,獨立性是天才的基本特征呢!今天的你比較適宜獨立運作事務,組織和管理方面的工作/學業會分散你的心力,導致分析判斷能力下降。所以,有條件的話,要盡量給自己騰出自由的空間瞭。


夢見孩子小時候,預示著金錢方面的支勢上升。可以期待一筆新的收入。也許除瞭零用錢的收入之外,還有兼職的進帳。好好地賺,痛痛快快地用吧。



考生夢見孩子小時候,預兆考試成績好;老人夢見孩子小時候,預兆有機會旅行,旅途將會充滿樂趣,有可能交上新朋友。


單身貴族夢見孩子小時候,預兆您的愛情成功。


尋找工作者夢見女兒小時候,預示著求職運勢還不錯,競爭意識也會增強,你可以大膽嘗試一些熱門的職位。


夢見自己變成幼兒與父母相處,幸運的事情即將發生。可以嘗到美昧可口的咖啡、得到電影招待券等等。你將不覺莞爾一笑。


夢見小時候的傢,其實是善意的提醒:你似乎習慣以小時候的經驗面對現在的人生困境;即使那些小時候的習慣,如今看來,簡直是用裝可愛的方式,偷偷回避實際的問題。

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胃、心、脈的養生,其實有3個黃金時段,您都知道嗎?


人們常說的養生,其實身體中的一些部位,在每天也有著養生的黃金時間。在這些時間中有三大塊時間最為重要,是養生的三件大事!


養生的三件大事就是:“早養胃,午養心,晚養百脈”。針對這三件事,小編為大傢總結的養生大法,能助你健康少病痛,快來看看吧!


第一件大事:早上養胃


黃金時間點:7點到9點


早上7點到9點,是胃經當令的時刻,也就是養胃的好時機!這個時間段,氣血流經胃經,一定要讓胃開始有條不紊地工作。現如今,胃疼已成瞭現代人的“傢常便飯”。據世界衛生組織一項統計顯示,胃病在人群中的發病率高達80%,且正以每年17.43%的速度增長。



俗話說,胃病“三分靠治,七分靠養”。即使是沒有胃病的人,在生活中也要特別註意對胃的保養。防范於未然,才能健康少病痛!


所以,我們早上要吃好,否則容易氣血不足,並患上胃疾。這裡,就需要註意兩個時間點:


早上7點,一杯溫水護胃


在7點左右喝杯溫開水,可以濕潤口腔、食管、胃黏膜,沖刷附著於黏膜的黏液和膽汁,促進胃腸蠕動,為進餐做好準備。



還可以補充身體流失的水分,但不宜過多飲水,約100毫升即可,以免沖淡胃酸,影響消化。也不宜喝涼水,以免對胃部造成刺激。


早上7點半,吃好早餐養胃


經常不吃早餐引發胃病、十二指腸潰瘍的幾率高達36%。還易導致低血糖、記憶力下降,增加膽結石患病風險。



一份好早餐,應包含谷類、奶類、肉類、豆制品、水果和蔬菜等。此外,早餐不宜吃辛辣刺激性食物,以免在空腹狀態下損傷胃黏膜。


第二件大事:中午養心


黃金時間點:11點到13點


11點到13點這個時間段,也就是午時。此時心經當令,是一天中最利於養心的關鍵時刻。對於中老年人來說,如何養護心臟尤為重要。


午睡:護心血管,防心臟病


道醫認為,心為五臟六腑之主宰。午睡不但有利於補足睡眠,而且能夠改善冠脈血供,增強體力、消除疲勞。



午睡,還可大大減少冠心病、心絞痛及心肌梗死的發病機會。即使睡不著,閉目養神對身心也是很有好處的。


第三件大事:晚上養百脈


黃金時間點:21點到23點


這個時間段是三焦經當令之時,該經通達身體的五臟六腑,因此也是增元氣、養百脈的好時機。



不少人會利用晚上的時間鍛煉或是進行娛樂活動,但要記住:在21點到23點,就應該靜下心來瞭。


晚養百脈:做好三個動作


1、手指梳頭:氣血暢


俗話說,頭梳千遍,病少一半。推拿功法裡有一招叫做“拿五經”,每次梳頭就是在梳五經。它有疏通頭皮經絡、改善血液循環、促進新陳代謝的作用。要想起到保健的作用,晚上用手指梳頭應不少於3分鐘。



2、溫水泡腳:補腎臟


人體的腎經,是起於足下的。溫水泡腳以後,對腎經起到溫養的作用,腎經自然也會對腎臟形成好的作用。



泡腳有個黃金時間點,晚上9點到11點泡腳最合適。而這段時間,也正是晚上養百脈的時間段。需要註意的是,泡腳的水溫一定要適度,不能過熱或過涼。


3、晚上捶背:好入睡


睡前捶背,可以疏通經絡,促進氣血運行,能有效改善睡眠,催人入睡。



捶背,通常有拍法和擊法兩種方法,均沿脊柱兩側進行。拍法用虛掌,擊法用虛拳,通過壓縮空氣而產生震動力;手法均宜輕不宜重,兩側掌根、掌側同時用力,節奏均勻,著力富有彈性。


以上就是一份養生時譜。這三個黃金時間段,一定要做好對胃、心和百脈的養護,讓自己的身體更加健康。

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聚焦丨@科普工作者,你關心的“2017·全國食品藥品科普排行榜”有新進展!


關註我們



親!


還記得2018年1月


食品藥品監管總局推出的


2017·全國食品藥品科普排行榜


征集活動嗎?


自活動推出以來


獲得瞭社會各界的踴躍參與



參選作品截圖


截至2月11日


活動已經完成瞭第一期工作


本次申報活動共收到


來自全國29個省、自治區、直轄市


316傢單位的772份申報材料


並已完成各項


申報材料的初評工作




截至2月11日,772份申報材料中,來自食藥監管系統549份(71%);來自媒體116份(15%);來自科研機構28份(3.6%);來自企業24份(3.1%);來自學協會及社會組織22份(其中學會15份、協會6份、社會組織1份,2.9%);來自醫院21份(2.7%);來自學校12份(含大學5份,高職院校6份,小學1份,0.2%)。



五個子項目中,申報新聞人物93份,科普作品275份,傳播活動208份,謠言治理大事件72份,最佳媒體124份。


科普作品中,包括H5 11份,動畫46份,漫畫23份,文字作品63份,音視頻98份,網絡遊戲1份,其他34份(包括VR視頻、表演唱、小品、話劇、地方戲、舞臺劇、方言快板、快板舞、快閃表演、情景劇、訪談節目、滬劇小戲、PPT、遊戲棋、廣告、掛圖、海報、攝影圖片、桌牌、展板等)。最佳媒體包括報紙/雜志16個,廣播及電視27個,網站15個,微博及微信公眾號/頭條號54個,兩微一網3個,其他9個(主要為新媒體平臺1個、傳媒集團3個、APP2個、手機報1個、融媒體矩陣1個、短信群發平臺1個)。




在初評階段


各項申報材料


采用瞭怎樣的評選標準?



新聞人物


1.參評人物事跡符合食品藥品輿論宣傳導向要求,積極傳遞正能量。


2.參評人物參評事跡充分體現其在食品藥品安全科普領域的付出和成果,緊扣“科普”元素。對於隻突出監管業績,或者更多圍繞新聞宣傳工作,但在科普領域表現不突出的,不予考慮。


3.科普工作在全國或者一定地區有影響力。獲得過相關榮譽的,優先考慮。


4.有科普作品的,包括食品藥品安全科普書籍、影視作品,或者有較大社會影響力的科普活動、科普成果突出的。


5.在食品藥品科普模式上有創新的、有實用價值的。


6.能適應當前傳播形勢變化,充分利用新媒體平臺開展科普工作並取得明顯成效的。


7.紮根基層開展食品藥品安全科普工作,能充分體現基層科普工作特點的。


最佳科普作品


1.參評作品應符合黨和國傢的方針、政策及正確的輿論導向,能準確、及時反映食品藥品科學技術普及的發展動態。應以普及食品藥品科技知識、宣傳食品藥品科學思想、弘揚食品藥品科學精神為宗旨,以提高民眾食品藥品科學文化素質為目的,並且通俗易懂。還應符合著作權法的有關規定。


2.參評作品充分體現其在食品藥品科普領域的傳播效果,科學性強的優先考慮。


3.參評作品易於閱讀和理解;結構條理清楚、主次分明;語言文字上簡明扼要、通俗易懂、生動活潑。


4.參評作品具有創新性的優先考慮。


5.參評作品藝術性強的優先考慮。


最佳傳播活動


1.圍繞食藥科普宣傳開展活動,主題鮮明且群眾喜聞樂見。


2.活動形式應新穎,有創新點。能夠吸引受眾參加,保障傳播效果。


3.活動的方案、計劃、現場管理、活動總結等各項管理和保障手段、文檔完備。


4.傳播效果好、參加人數多、現場氣氛好。通過有影響力的媒體進行報道,以及采用新媒體的方式進行傳播,且閱讀量較大。


謠言治理大事件


1.加強動態監測,積極主動處理。參評案例能夠及時追蹤信息源,開展相關工作。


2.主動公開政務信息,及時公開準確、完整的食品安全監管信息,擠壓謠言流傳的空間。


3.及時組織辟謠。第一時間聯系相關專傢,組織研判,采取措施制止謠言傳播,並采取適當方式澄清真相。


4.積極穩妥開展輿論監督。新聞媒體、網站對相關違法企業和違法行為開展依法、科學、建設性輿論監督,有力促進解決食品安全存在問題。


5.進行食品謠言的規律、特點分析,建立謠言案例庫,對類似謠言、季節性謠言,提高識別、判定的工作效率。


6.建立部門間的協調聯動機制,嚴懲謠言制造者。食品安全監管部門配合公安機關,做好謠言涉及的技術判定、檢驗檢測等工作。指導受到謠言侵害的食品生產經營者收集、保存謠言侵權證據,依法追究謠言侵權方的行政責任、民事責任、刑事責任。


最佳媒體


1.圍繞食品藥品知識進行科普、宣傳、辟謠等,鼓勵原創。


2.傳統媒體要有一定的發行量和影響力。


3.微信公眾號、微博等新媒體要有一定的關註度、閱讀量、轉發量。



根據初評結果


初評共計入圍210份材料


其中新聞人物30份


最佳科普作品90份


最佳傳播活動30份


謠言治理大事件30份


最佳媒體30份


下一步


這些入圍材料還將經過


專傢評審和公示


最終向公眾發佈評審結果



對於最終獲獎的優秀作品


將通過以下途徑展示!


(一)召開新聞發佈會


舉行“2017·全國食品藥品科普排行榜”新聞發佈會揭曉榜單,屆時將邀請部分上榜代表參加活動。


(二)制作《“2017·全國食品藥品科普排行榜”專輯》


匯編活動成果,制作《“2017·全國食品藥品科普排行榜”專輯》。


(三)專題報道


通過國傢食品藥品監督管理總局政府網站及“兩微一端”、中國醫藥報、合作網絡平臺等渠道專題展示上榜人物事跡、科普作品、傳播活動介紹、媒體報道作品等。




傳播食藥知識


點亮科普之光


讓我們為食藥科普人點贊



文/《中國醫藥報》記者 郭厚傑、朱文芳


來源/中國食事藥聞

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