天人合一のブログ

QRコード
カテゴリ
アクセスカウンタ
Total:13098
Today:10
Yesterday:15
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初 | next>>
孕期失眠很普遍,想要擁有好睡眠得總結出自己的方法


懷孕各個時期準媽媽的身體狀況都是不一樣的


隨著肚子一天天的變大,準媽媽都會有一個困擾


應該怎麼睡好覺。好像怎麼躺著都不太得勁


作為孕媽的你,是不是也有如此的苦惱呢?



芬格欣好眠綿調正頑固失眠


1、孕早期


如果在此階段就睡不安穩或失眠,最主要的原因可能是得知懷孕後的心情轉變,導致壓力逐漸累積,才會發生睡眠質量變差的情形。


在懷孕12周以前,孕媽媽不用刻意限制自己的睡眠姿勢,此時的子宮位置尚處於骨盆腔內,仰睡或右側睡姿並不會特別壓迫到下腔靜脈,基本上采取自己覺得舒服的姿勢即可,但有趴睡習慣的孕媽媽,建議開始學習避免此睡姿,以免中後期無法趴睡而影響睡眠質量。


2、孕中期


進入懷孕中期,子宮內的胚胎發育逐漸成熟,孕媽媽應避免強大的外力直接壓迫到腹部,比如趴睡,可能就會影響到血液循環。


若孕媽媽為多胎妊娠,建議在此階段就要開始取左側睡姿,如果沒有其他癥狀,孕媽媽還是可以偶爾仰睡,但仰睡可能會壓迫到下腔靜脈,影響下肢血液回流,造成下肢水腫或靜脈曲張,可適時在雙腿下方墊一塊柔軟的小靠枕緩解不適。



3、孕晚期


這個階段孕媽媽的一舉一動,都會密切影響胎兒的生長情形,因此孕晚期是最需要註意睡姿的關鍵時期;原則上,懷孕8個月之後的孕媽媽,都不適合趴睡、仰睡、右側睡姿或抱著抱枕入睡。


專傢表示,使用右側臥姿入睡,將會導致下腔靜脈更加遭受壓迫,造成血液循環不良,孕媽媽將可能發生低血壓、頭暈或四肢無力等情形,所以在孕晚期最合適的睡姿,就是左側臥姿,一旦體內循環好,也有利於孕媽媽提升睡眠質量。



如果孕媽媽不太習慣左側臥姿,不妨嘗試半坐臥式的睡眠方式,但采取這種睡眠姿勢的人,大部分都容易在起床的時候感到腰酸背痛,尤其越到孕晚期,孕媽媽會因為腹部變大,導致重心改變,一旦長時間維持同一姿勢,就容易產生肌肉酸痛等問題。


媽媽因為懷孕失眠,怎麼辦,嘗試下這些措施,因個人而異,有些可能有效。



1.白天多運動會讓你晚上睡得很沉,但是,不要在睡前鍛煉,運動引起的興奮感反而會使你很難入睡。


2.如果失眠是由於睡覺時你反復考慮工作上的事或生活中的一些問題,可以向丈夫或朋友傾訴。如果實在沒有人可以說話,可以把這些疑慮寫下來,這也是一種有效的解決辦法,沒準還能幫你想到解決問題的方案。睡覺的時候,就把焦慮的情緒放到一邊,清空大腦,僅留一些開心的事就可以瞭。


3.晚飯吃慢些,一定要以一種放松的心情吃飯。緩慢安靜地吃完飯並仔細咀嚼食物能減輕夜間燒心的癥狀,讓你不會在夜裡輾轉反側。但是,不要剛吃完就睡,因為滿滿的胃會讓你非常不舒服。


4.睡前吃得太多或太少都會影響睡眠。促進睡眠的傳統做法——睡前喝一杯熱牛奶很有用。當蛋白質和某些碳水化合物結合時,就會產生催眠作用。所以,喝牛奶後啃幾口水果,或者邊吃奶酪、酸奶、葡萄幹,或在牛奶裡泡一個松餅或一些燕麥片。


5.如果上衛生間的次數太多而影響睡眠,晚上6點以後就控制飲水,隻需要保證白天攝入足夠的水分就可以瞭。渴瞭可以喝點水,但上床前喝水不要超過500毫升。


6.重復的生活規律同樣有利於成人晚間入睡。為瞭實施起來更容易,可以晚餐後嘗試一些放松的活動,並以舒適的節奏進行。可以輕松地讀一本書、聽使人鎮定的音樂、做個伸展運動或瑜伽。



芬格欣好眠綿調正頑固失眠


7.孕期再多的枕頭也不嫌多。在任何需要的時候都可以用它們來支撐你的身體。孕期越早學會左側睡越舒服。同時也要確認一下床墊是否舒適,臥室是否太冷或太熱。


8.多呼吸新鮮空氣。在空氣污濁的地方,很難不感覺困倦。除瞭最冷或最熱的天氣,都應該打開窗戶。不要蒙著頭睡覺,這樣會減少吸入的氧氣,增加體內的二氧化碳,從而導致頭痛。


9.除瞭睡覺,不要待在床上。對有些人來說,在床上讀書、看電視、整理信件和做其他事會影響睡眠。


10.覺得累瞭再上床睡覺。你需要的睡眠可能比想象的少,將睡覺時間延後反而有助於睡眠。但是也不要等到堅持不住或過分疲憊後才睡覺。



11.不要使用鬧鐘,根據自己的感受來判斷睡眠是否充足,而不是根據睡幾小時來判斷。許多覺得睡眠有問題的孕媽媽實際上的睡眠時間比她們自己想象得多。如果不是總覺得累,就說明你得到瞭足夠的休息。如果看到鬧鐘的指針不停往前走讓你很有壓力,就把它放在視線之外吧。


12.如果幾小時都睡不著,就不要再繼續躺在床上瞭,起來找點放松的事情做。可以讀讀書、直到你感到困瞭在睡。


13.不要因為失眠而失眠。因為睡不著而造成的壓力會讓你入睡更困難。事實上,很多時候失眠就是由於不斷擔心“我什麼時候才能睡著”。

本文由adidas 官網推薦(http://www.adidas-lookbook.com.tw/



更多好玩,夯貨等你挑!【正品代購】全家/貨到付款,加赖即送禮品:TWZO,也可掃二碼加好友!


南禪寺附近的這條小巷,走完不到10分鐘,吃完要用1個月!





位於南禪寺附近,有這麼一條小街,每天一到清晨,就開始彌漫煙火氣。


水果蔬菜、炒貨糕點、小吃熟食、日用百貨..... 琳瑯滿目,眼花繚亂。這次探街,我們就來到瞭位於槐古支路的朝陽市場


—— 從早到晚,熱鬧地不行 ——



每天從清晨到黃昏


人頭攢動,熙熙攘攘


這條路的美食


可以從早吃到晚!



尋 味



位於解放南路和槐古支路的交叉口,看到熙熙攘攘的人進進出出,這裡就是今天的探街目的地瞭。



住在附近的,甚至傢離這兒有些距離的,都會來這裡買菜,菜多新鮮,便宜實惠, 短短一條幾百米的小街連接著朝陽菜場,道路兩旁擠滿瞭各種各樣的小鋪子。



▲賣大閘蟹的阿姨


5點鐘還不到,這條小路上已經擠滿瞭人,大包小包拎著菜的,買完菜騎著小車正要走的,吆喝聲、鳴笛聲......一派熱鬧景象



空氣裡還彌漫著炒栗子、桂花的香氣。柿子兩塊一斤,香蕉隻要一元一斤,可以說是非常物美價廉瞭。




往前走還有各種各樣的小吃,路過一傢賣發糕的小店,蓬松柔軟的發糕還冒著熱氣,一雙巧手、一根棉線,三下五除二就分割出瞭均勻的發糕。




賞 味




上海張記爆魚


正對朝陽菜場入口,有一大排賣熟食的商鋪,爆魚、烤鴨、窩窩頭、烤五花肉......五花八門。


上海張記爆魚在市場也算開的年數比較久的一傢店瞭,醬香十足的爆魚是我的最愛,他傢的青魚丸也是暢銷產品,店裡的梅齊魚是預先稱好放在碗裡的,10元/碗,炸好的梅齊魚真是又脆又香。




▲秘制烤五花


最近這種烤好的五花肉非常暢銷,烤好撒上白芝麻,掛在鐵架上直接讓顧客挑選,挑完稱重直接幫你切好,帶回傢裝個盤就是一道不錯的小菜。



成盛窩窩頭


說起這傢窩窩頭,去過朝陽菜場的人應該都不陌生,趕上生意好的時候,都是要排隊買的。一買就是十幾二十個的,柔軟帶一點點雜糧的香氣,吃起來很勁道,味道有一點淡淡的甜。



朱許青稞餅


還有一傢賣青稞餅的小攤,大餅現做現賣,老板手法很熟練,面團一壓往芝麻堆裡一放,沾滿芝麻以後就麻溜地就進烤爐瞭,手法極快。



▲砂鍋粉絲湯


在槐古支路逛吃完,我和小夥伴就一路往朝陽市場裡走瞭,市場左手邊有不少飲食店,手推餛飩、靈德靈、砂鍋粉絲、朝陽湯團店,不少人買瞭菜就在小吃店裡吃碗點心,歇歇腳。


靈德靈



說起蟹粉小籠,就不得不提到靈德靈瞭。


蟹粉小籠都是現剝現做現蒸,蟹肉是自傢拆的,頗非功夫,拆開一個小籠,裡面肉汁豐盈,蟹肉夾裹在廋肉裡,絲絲分明,咬下去一包蟹油,吃起來滿口留香。



每張桌上都有友情提示:先吃餛飩,後嘗小籠。大概是怕先吃小籠,小籠包的甜味會把餛飩的鮮美掩蓋吧。



宏大福手推餛飩



靈德靈隔壁,就是宏大福手推餛飩瞭,他傢的餛飩是師傅手工推出來的,吃起來比普通的餛飩更有嚼勁。



雪白的餛飩上面灑滿蔥花、雞蛋絲和豆幹絲,熱乎乎的一碗餛飩端上來,撒點胡椒,秋天的寒意一掃而光。



小朋友吃餛飩,總是會拿隻小碗盛一點涼涼再吃,吃晚飯前來點小餛飩墊墊肚子。




朝陽菜場,可以說是整個無錫人流量最大的菜場之一瞭,整個市場分上下三層。不管是平時還是周末,市民們蜂擁而至,整個菜場熱鬧地不行。



播報哥覺得逛菜市場也是件挺有趣的事情,各式各樣新鮮的瓜果蔬菜,活蹦亂跳的水產傢禽,涵蓋南北的特色幹貨.....買點新鮮食材,回傢給傢人做一頓豐盛美食,是最妥帖的幸福。



朝陽市場二樓,光是木耳、核桃、紅棗這樣的幹貨,就有數十種不同的選擇。



阿三百葉



無錫人愛吃百葉,紅燒百葉結,百葉包都是無錫人的心頭好,朝陽菜場二樓的阿三百葉,五點多去的時候,老板已經在準備打掃鋪位,而豆制品基本上都賣光瞭。



阿三百葉、阿三鹽鹵豆腐的牌子很響,你要想吃到這裡的百葉和豆腐啊,一定要趕早,早來瞭還要排隊,還必須乘早排。基本上就是從開張一直排隊到百葉豆腐賣光為止,從不間斷。



小三子牛肉



▲小三子牛肉


聽說老板在傢排行老三,所以大傢都叫他小三子。


小三子的招牌就是這道本色原味牛肉!別看賣相普通,越是樸實無華的東西,越是能顯出它的本色。牛肉一切,香氣彌漫開來,口感極佳。


小敏糕團店



▲小敏糕團店


買小敏糕團也要趕早,五點多到的時候,各式團子已經售罄,隻有麥餅在售瞭。


西施豆腐花



之前就聽說,朝陽市場附近的有傢開瞭好幾年的西施豆腐花,味道很靈。今天來瞭朝陽市場,這碗人氣頗高的豆腐花當然也不能錯過。



從朝陽菜場出來走上幾步就到瞭,5元錢一碗豆腐花,紫菜,蝦皮,榨菜放的不點都含糊。醬汁醇厚,豆腐滑嫩,無錫傳統的老味道!


越是樸實無華的東西,越是能顯示出它的本色


如果你有時間,來朝陽菜場走一趟


感受最真實的無錫味道吧!


此文章由adidas貝殼頭推薦(http://www.dozo8.com.tw/gallery-33-grid.html



更多好玩,夯貨等你挑!【正品代購】全家/貨到付款,加赖即送禮品:TWZO,也可掃二碼加好友!


2018第六屆中國上海洗護用品微商博覽會

2018第六屆中國上海微商博覽會


時間: 4月20-22日 地點:上海新國際博覽中心(龍陽路2345號)


賽微利通(移動電商4A)品牌營銷集團


承辦單位:上海天盛會展服務有限公司


上海勝歌展覽服務有限公司


協辦單位:征集中。。。。


展品范圍:


大健康產品/艾灸/膏貼


健康管理/養生/智慧醫療


美妝/面膜/護膚品


母嬰用品/紙尿褲/兒童智慧開發機器人


營養品 /滋補品、燕窩


健康電器/富氫水杯/空氣凈化


眼貼/護眼儀


洗護用品/口腔清潔/漱口水/牙膏/牙刷


進口食品/食用油/茶葉/礦泉水


健康飲品/功能性飲品/酵素


塑身內衣/文胸/保健褲/襪


糖酒/食品/肉制品/飲料/農特產/OEM代加工


頭皮清潔/增發/發制品、珠寶首飾


電子煙微商體驗區


微商培訓機構、微商電子數碼產品、微商平臺/物聯網技術及設備


同期活動:


2018第二屆全球微商領袖峰會


2018中國上海微商博覽會頒獎典禮


2018微商之夜暨第六屆微商展歡迎宴會


參展費用:


標準展臺 (註:雙面開口展位加收10%費用)


國內企業:14600人民幣/個/展期 豪華標攤:18800元人民幣/個/展期


外資企業:25000元人民幣/個/展期


每標準展位/9平方米:包括(三面圍板、公司楣板、一桌二椅、二隻射燈、220V/5A電源插座一個、展位鋪滿地毯、二十四小時保潔、保安)。


室內光地 (註:最少36平方米起租,隻提供參展空間,不包含任何設施。)


國內企業:1400元人民幣/平方米/展期


外資企業:2500元人民幣/平方米/展期


廣告費用(人民幣)


□封面:30000元 □封 底:25000元 □黑白整版:5000元


□封二:20000元 □彩色整版:8000元 □封三:15000元


其它廣告(人民幣)


□請柬(門票):10000元/萬 □館內廣告牌:20000元/3mx4m/展期


□拱門:15000元/展期 □胸牌:10000元/萬(請柬、入場券2萬張起印)


聯系方式:


E-mail:heyu@tiansheng.com.cn


聯系人:何宇: 18201730113


微信: 1401995906

本文章頁面由vans專賣店推薦(http://www.dozo8.com.tw/brand-28.html



更多好玩,夯貨等你挑!【正品代購】全家/貨到付款,加赖即送禮品:TWZO,也可掃二碼加好友!


2018財運最好的前五大生肖!你上榜瞭嗎-

屬豬人



屬豬的人,性格比較溫和,樂觀善良,比較容易相信別人,也因為太老實而吃瞭不少虧。不過在2018年有橫財可發,大發利市,紅鸞星照耀,不僅為你們帶來桃花,還為你們帶來貴人,猶如財神指路,走捷徑迅速致富,隻用瞭一年的時間便可脫貧致富!


屬馬人



屬馬的人,辦事可靠,生活中獨立非常強。到2018年,必定是生肖馬的福氣之年,不僅財運好,而且有三喜進傢門,一喜遇貴人,二喜發橫財,三喜事業旺,同時,有財神往傢跑,貴人也會不請自來,有望鴻運當頭、從此過上優越的生活。


屬兔人



屬兔的人,樂觀開朗,積極向上,秉性純良;另外,他們比較喜歡動腦子,但很多事情卻不願意付諸於行動,所以他們的想法很多,但做成的事情卻很少。在2018年裡有大運到來,讓屬兔的人橫財連發,從此不吃苦、不受累。


屬龍人



屬龍人深通仁義之道,助人為樂,在朋友中的威望很高。做好事不留名,身上有一種雷鋒精神。積累德行無數,受到上天感化,天生有財命。到2018年,生肖龍能受到財神和菩薩庇佑,順利度過難關,而且意外之財頻頻來臨,黃金堆滿地!


屬猴人



生肖猴的人天生就是聰慧過人,也是多才多藝非常全面的人,他們也是一個交際傢,他們也非常樂意幫助別人,所以他們換回來的是有很多貴人,在2018年之前,生肖猴的人運勢呈上升趨勢,特別是在最近兩個月的時間裡,生肖猴的人事業會蒸蒸日上,橫財運不斷,在一些事業上做一些投資,也會在2018年之前收獲一筆不菲的財富。

本文章頁面由愛迪達貝殼頭推薦(http://www.adidas-lookbook.com.tw/Superstar.html



更多好玩,夯貨等你挑!【正品代購】全家/貨到付款,加赖即送禮品:TWZO,也可掃二碼加好友!


做到這3點,再也不用擔心“節後胃”再受累!



新春過節,應酬不斷


呼朋喚友,狂吃豪飲


走油燒肉,一塊不夠


海參鮑魚,頓頓有餘


往來觥籌筷子不停


大魚大肉來者不拒


冰啤飲料肚裡一倒


一個“爽”字不足爆料


可是,親愛的“腸胃”


你還好嗎?



節後胃真受累,過節最怕三種“罪”


1


一怕“過勞”


根據國人傳統觀念,從大年初一吃到正月十五,每天“吃得飽飽的”,預示著新的一年衣食富足。


隻是,連續幾天的暴飲暴食、大魚大肉下來,腸胃難免叫苦不迭,腹脹、惡心、食欲不振、消化不良接踵而來。


2


二怕“刺激”


吃的太辣腸胃像火燒,酒喝多瞭也是一樣。自古酒宴不分傢,春節難免多喝上幾杯,隨後親戚串門,同事、同學、老鄉聚餐,名目繁多,喝他個昏天黑地。


酒精對腸胃刺激變本加厲,脆弱的腸胃更加不堪重負,急性腸胃炎、急性胰腺炎等和喝酒有關的疾病也會隨之而來。


3


三怕“黑白顛倒”


春節前後胃腸道疾病高發與人們不良的生活習慣有很大的關系。春節期間,各種聚會、派對難免讓生物鐘紊亂,引起飲食不當和進餐不規律。


不良的生活習慣和作息很容易造成胃腸功能失調,誘發胃腸道疾病。




如何打好節後保“胃”戰


規律飲食清腸胃


胡吃海塞是腸胃最大的敵人。長期飲食不規律,易使消化功能紊亂,產生胃腸不適等問題。因此,節後恢復正常作息,更要恢復規律的飲食。


三餐按時吃,飯量按需而定,讓腸胃系統盡快恢復到正常的水平。最好多吃果蔬、五谷雜糧等清理春節期間囤積的油膩,讓腸胃減減負。


除瞭走油肉還有白斬雞,除瞭二鍋頭還能喝白開水。節後腸胃已經很累,請吃點清淡的遠離酒水,給腸胃更多空間不受累。



註意胃部保暖


今年冬季溫差特別明顯,尤其是春節前後,大部分地區都在降溫。“十個胃病九個寒”,此時更要註意胃部保暖,以免受到寒邪侵襲加重腸胃不適。


如感到胃部發冷,可以多喝點小米粥,也可以喝一些生薑茶。同時要註意保持良好的情緒和精神狀態。



平衡腸道微生態菌群


腸道是人體中最大的“加油站”和“排污場”,人體中99%的營養物質由腸道吸收,80%以上的毒素由腸道排出體外。


節後很多人出現消化不良、便秘、腹瀉、腹脹等情況,大多數都與腸道健康受損、腸道微生態菌群平衡被打破有關。腸道菌群失衡的越嚴重,這些表現就會更加明顯。


補充康萃樂?益生菌


經過上千項國際研究證實:康萃樂?益生菌所含有的LGG?菌株能有效促進人體腸道有益菌群的生長,幫助平衡腸道微生態菌群,改善胃腸道功能,對治療與改善消化不良、胃腸道不適,促進腸道整體健康具有明顯的積極作用。



新的一年正式開啟


每個人都要成為更好的自己


首先,就要從收拾疲勞的身體開始


科學補充康萃樂?益生菌


平衡腸道菌群,調理節後消化不良


讓您的腸胃恢復精神


成為更好的“加油站”、“排污場”


讓新的一年更加活力

本文由愛迪達慢跑鞋推薦(http://www.dozo8.com.tw/gallery-24-grid.html



更多好玩,夯貨等你挑!【正品代購】全家/貨到付款,加赖即送禮品:TWZO,也可掃二碼加好友!


好策劃,一定是講實話的策劃——策劃專傢邵珠富拉呱

好策劃,一定是講實話的策劃——策劃專傢邵珠富拉呱


2018年春節前在成都輔導企業營銷策劃,晚上在與朋友走在路上時,看到有80%以上的小商店打出“清倉”“甩賣”等字樣,就問“怎麼這麼多清倉、甩賣的啊?”朋友笑笑:“這是一種營銷手段,邵總搞策劃的,這個應該懂啊?”先一愣,隨後解釋:你不瞭解策劃……


偶爾也聽朋友說起,什麼策劃?策劃就是大忽悠唄!對此,作為策劃人的邵珠富經常無語、不敢茍同。毫無疑問,這是對策劃事業和策劃人的褻瀆,而事實上,在所有策劃案例中,邵珠富從來沒有講過一句假話、從來沒有說過一次謊。年前,在成都與趙成元院長,我堅持隻講真話的思路得到他的高度認同,在邵珠富看來,即使廣為人們詬病的醫療策劃,也不應該說謊、也應該用事實來說話,這也是邵珠富作為一個策劃人一直堅持的底限。


好的策劃要講實話:生吃生蠔,市長真的吃



好多人都知道我的那個“韓國市長吃生蠔”的策劃,風靡中國大陸地區,一個非常重要的原因是,那個叫金東鎮的老市長真的是韓國小城市統營市的市長,而且在邵珠富的運作下,真的在國內各大酒店(濟南是舜和國際)面對400多食客和十幾個記者生吃瞭50個生蠔,所以才綻放出巨大的營銷魅力,在邵珠富看來,這營銷魅力恰恰來源於其真實性。“韓國市長吃生蠔”至少傳遞出“這種生蠔很好吃”、“這種生蠔可生吃”、“這種生蠔很新鮮”等內涵。


好的策劃要講實話:喝洗澡水,女老板真的喝


當一傢寶寶遊泳館的七個店賠得一塌糊塗、美女老板一籌莫展的時候,邵珠富僅僅用一個“美女老板緣何要喝洗澡水”事件營銷就把這傢寶寶遊泳館炒得炙手可熱,一個非常重要的原因是,面對鏡頭,這位美女老板勇於“獻身”——連喝七杯洗澡水。


“美女老板喝洗澡水”至少詮釋瞭這樣的信號:這裡的洗澡水是幹凈的、放心的,都達到瞭可以飲用級的瞭。當好多企業還浸沉在降價的泥潭中跳不出來、不知道如何討好消費者時,我們反其道而行之,沒有強調降價反而彰顯瞭品質,結果一下子吸引瞭消費者的強烈關註,不僅七傢店一個個起死回生,而且半年還加盟瞭30多傢店,這就是講實話策劃的魅力。


好的策劃要講實話:腰帶拉奔馳真的拉



2017年6月10日,高考剛剛過去的第一天,濟南發生瞭一件讓人們津津樂道的“大事情”:知名企業傢特殊拉力賽。企業傢很多、拉力賽也不難搞,但這場拉力賽有什麼特別特殊之處呢?特別之處就在於,它是用一條普普通通的腰帶拉動一輛重達2600斤的奔馳車完成瞭長途比賽,從而向世界展示瞭一條價格很屌絲但品質很過硬的腰帶。


而事實上,通過一場實實在在的活動,讓更多企業傢見證瞭一條腰帶之魅力,難怪短時間內就產生瞭井噴式的效果,當天就訂出去3000多條,事後更是因為這個活動前前後後訂出去3萬多條腰帶,原因在於,我們沒有說謊,腰帶的韌性是企業傢們親眼見證瞭的。


好的策劃要講實話:三個月賣瞭全年2.5倍門票的小蝌蚪真的有



同樣,當一傢景區因為知名度太差而幾乎無人問津的時候,邵珠富僅僅用一個“小蝌蚪找媽媽”的事件營銷就把它炒火瞭,不僅知名度、美譽度在中心城市名噪一時,更是在沒有花一分錢廣告投入的情況下,三個月賣出瞭上一年全年2.5倍的門票。


而讓許董事長百思不得其解的是,他們花巨資修建的酒店沒帶來效益和人氣、他們引以為豪的天然氧吧沒帶來效益和人氣、他們費盡千辛萬苦修建的佛教文化沒帶來效益和人氣,而被他們視而不見的大自然中的“小蝌蚪”在邵珠富的運作下竟然救活瞭他們景區......事實上,他們的山澗小溪裡的確有很多小蝌蚪,邵珠富也沒有說謊。


......


說一個謊要用一百個謊來圓,這成本太高瞭,作為策劃人,一定要學會從事實和真相中找亮點,對一個真正的高手來說,事實中一定有許多亮點,壓根就不需要說謊來支撐。

本文章頁面由converse官方網推薦(http://www.converse-shoes.com.tw/



更多好玩,夯貨等你挑!【正品代購】全家/貨到付款,加赖即送禮品:TWZO,也可掃二碼加好友!


這是全宇宙最簡單明瞭的抗生素圖解!


導語


趕緊收藏和轉發吧~


來源:知乎、檢驗醫學網


常見的稱為“細菌”的病原體其實包括好幾大類,像這樣:



各種不管宣傳為“廣譜的”還是“窄譜的”,都不能完全包括以上所有細菌,比如青黴素,是一種窄譜抗生素



而標榜為“廣譜青黴素”的氨芐西林或阿莫西林,其實也隻是這樣:



而被一些醫務人員或公眾認為“取代青黴素”的頭孢菌素,也沒有好多少,比如一代頭孢是這樣:



三代頭孢是這樣:



而最近研究較熱的,在中國尚未上市的五代頭孢,也是這樣:



β-內酰胺類藥物中抗菌譜最廣之一的碳青黴烯類藥物,是這樣:



而曾被譽為“耐藥金黃色葡萄球菌的最後一道防線”的萬古黴素及同類藥物,是這樣:



曾經使用十分火爆的喹諾酮類,是這樣:



升級換代產品增加瞭一些特技,哦不,增加瞭一些抗菌譜,也隻是這樣:



而一直以來上面那一塊“真菌”都無人可及,抗真菌藥物是專門的一大類,現在抗菌譜比較廣的伏立康唑,是這樣:



當然還有卡泊芬凈等,但是仍不能完全避免耐藥菌株。


有些時候,一些患者感染很重,但一時又無法獲知是哪種細菌,為瞭搶時間,就必須第一時間包括盡可能多的細菌,像這樣:



但是這個方案的價格極其昂貴,光是這幾種藥物,加起來一天在2000-3000元。


此外還有比較新的四環素類的衍生物,替加環素,抗菌譜算是很廣瞭,像這樣:



但這種藥物價格也極其昂貴,一天接近2000元,並且適應證僅限於復雜性腹腔感染及皮膚軟組織感染,單用於肺部感染會增加死亡率,需要聯合治療。


所以抗感染治療藥物的研發仍然任重而道遠,因為使用受限,抗菌藥物的研發對於公司而言利潤不大,因此現在鮮有公司願意投入。現在也有公司試圖開發單克隆抗體用於對抗感染類疾病,希望能夠早日獲得上市。


.....

以上專題内容由converse帆布鞋推薦(http://www.dozo8.com.tw/gallery-36-grid.html



更多好玩,夯貨等你挑!【正品代購】全家/貨到付款,加赖即送禮品:TWZO,也可掃二碼加好友!


讓男生不可自拔的星座女

.










本文章頁面由耐吉推薦(http://www.nikestore-taiwan.com.tw/



更多好玩,夯貨等你挑!【正品代購】全家/貨到付款,加赖即送禮品:TWZO,也可掃二碼加好友!


怎舍得讓你輸,數學149分學霸親授經驗,快讓成績飛起來

??




顏老師說:


有太多同學中瞭數學的梗,


聽瞭那麼多的數學課,做瞭那麼多的數學題,


難過的是


上帝不僅關瞭數學的門,


還關上瞭數學的窗,


留下在數學的題海苦苦掙紮的太多傷心人


數學149分學霸攜著


親測有效的


數學學習經驗、數學答題經驗


來幫你瞭


題記:數學,最重要的是什麼?適合自己的方法!其實,每個人都有自己的方法,關鍵的一點是找準自己的並堅持下去!


149分數學學霸題型應對方略


簡介


呂松巖,2017屆高考生,其中數學149分(滿分150分),他傳授不同題型的親測有效的應對方略。


1.小題極易要認真


選擇、填空作為全卷的基礎題是極容易的部分,而越容易的部分越應該仔細認真,絕對要穩拿分,而這裡卻也是一些”高手”最難以逾越的鴻溝”,曾經的我也多次栽在前5題上,而被滿分拒之門外。直到後來老師每日一套填選的訓練加上每日的批改和講解,我的這道“溝”才逐漸填平,至再無阻礙。至於填選中較難的12、16題也並非遙不可及,題型種類雖多,但也近乎固定,隻要多做一些,多見一些,熟悉瞭之後自然不是難題,加之掌握瞭基本方法,解出它們也並非多麼難以企及。總之,容易的題更加不能馬虎,仔細又認真,保證全部拿分才是正理。


2.簡單大題練步驟


17-20題的題型更是固定,難度也隻能算是中等,隻要掌握知識點,背牢瞭公式定理,解題不是問題。但它們的重點則在於步驟的書寫, 不省步,不跳步,把得出結論的原因一條不落的敘述清楚,書寫方法更要規范 。曾經的我對此總是不屑一顧,步驟 也隻是簡略幾筆,吃瞭不小的虧,但在老師屢次在黑板上示范板書後,我終於認清瞭錯誤的關鍵,不斷完善我的過程。還有就是選修題,更是馬虎大意不得。選修題雖然難度不大,但卻是扣分常項,步驟總有遺漏。在這裡也是奉勸諸位,不要偷懶,不要嫌麻煩,認真寫好每一步,否則吃虧的隻有自己。


3.壓軸難題心態平


在確保基礎題無誤後,我們才到瞭這最後的12分。但它既作為壓軸大題,自不可能人人會做,所以這並不是我們要抓牢的重點。前面的138分才是真正的“大頭”。不過雖然導數題確有難度,但也不至於人人無計可施,至少前5-6分隻是基礎知識求解,並無難度可言。至於最後一問,實力欠缺的同學不妨放棄,抓牢基礎方是上策,而對於實力較強的同學,首先心態要放平,不要逼迫自己一定如何,徒增緊張感,做不上也無傷大雅。仔細回想學過的方法技巧,進行多方嘗試,即使失敗也無需懊惱,隻要將方法掌握,填補自己的不足即可。


高考作為面向全部考生的選拔考試,難度自然是層層遞進,我們要做到的就是抓牢基礎,尋求突破。基礎雖然容易,但卻是最重要的部分,方可被稱之為“基礎”。它更是不可小覷,150分的卷面有135分甚至更多屬於基礎,這些才是我們要抓牢的,剩下的放棄也無妨。



149分數學學霸學習方法


簡介


左任,高考總分697分,其中數學149分(滿分150分),現就讀於北京大學信息科學技術學院。


學習方法往往是復雜、晦澀的。談到學習數學的方法時,筆者的心情也是復雜而晦澀的。


這基於三條原則:


一、學習方法的重要性和必要性可以說超過瞭高中數學學習中的一切;


二、黑貓白貓,抓得住耗子就是好貓,方法作用於不同的個體會表現出巨大的差異,盲目學習別人的好方法,甚至有可能帶來學習效果的負增長;


三、方法都是由人主觀創造的,並非客觀存在的東西,因此一定會有疏漏和不足。


數學總體說來分為初等數學和高等數學兩大篇,各篇方法自有春秋。筆者結合自己的經驗略述一二。希望讀者以批判之心瀏覽大概,其關鍵在於引出屬於讀者自己的思路,找準自己的“style”。畢竟,生搬硬套終是劣品,油然而生才能春暖花開。


初等數學:重基礎,更重非基礎


數學是什麼,其本質就是邏輯推理。從已知的條件推理得出結論,其實就類似於從A地到B地有很多條路,很多種走法,我們需要在最短的時間內不用GPS就找到最近的路線,節省最多的油耗。


談到數學學習方法大傢常會頭大,刷題成為普遍認同的“真理”,但筆者對此存在異議。以存在即合理的眼光看,刷題一定有其意義,但未必是適合每個人的好方法!學習數學,筆者始終認為是建立在思考之上的:思考所學內容,思考適合的方法步驟,同時還要思考自己的狀態。一切學習方法,都是在對自己充分瞭解的基礎上,根據自己的需求找到對癥下藥的良方。


基礎:數學的重中之重


方法一:(偷懶)


Step1:梳理病灶,找到問題集中的地方(往往課堂上和剛考完試即可完成這一步)。


Step2:解決問題,並嘗試記住錯因(記不住也不要緊)。


Step3:在下次遇到相同錯誤時,感受一陣心痛:怎麼又是這個!


方法二:(非偷懶)


Step1:拿出習題和筆記本,帶上一支筆,什麼都不用想瞭,做吧。


Step2:拿出習題和筆記本,帶上一支筆,什麼都不用想瞭,做吧。


Step3:拿出習題和筆記本,帶上一支筆,什麼都不用想瞭,做吧。


所謂基礎,是指比較簡單、一般學會就能拿分的題目。例如今年四川高考數學題出現瞭最簡單的等差數列求通項,甚至還有關於集合或是虛實數的題目等等。筆者稱這類題目為“大殺器”。這類題往往讓人心煩意亂:做出來覺得理所應當,要是突然“糟瞭”便是五雷轟頂,後果不堪設想。


為什麼最簡單的基礎題會成為埋伏在茫茫試卷間的“大殺器”?


正是因為“理論上講”這些題都是照搬知識點,認真學瞭肯定做得來。於是做不來時會慌張,下來突然想起時會懊惱,恨不得回去做個十遍八遍。這個心理戰的最終結局往往是大量的時間被投向基礎,正如方法二,合理嗎?答案是否定的。



個人認為,牢牢抓住基礎題來自於一次次的反復刺激,如果第一次學習時已經認真學過(註意這個前提),那麼之所以做題時會做錯或是遺忘,可能是因為記憶或者理解並沒有變得敏感,或者單純因為暫時的短路、計算出現錯誤。這時候再花大把的時間練習基礎,效果肯定是有的,但是效率一定是低下的。


發現這個版塊突然卡殼,翻開筆記本或錯題集,“咦!這塊我是有印象的”。那麼,大可放松心情,改正一下,加深印象即可。這個時候最重要的不是多做,而是錯一次就知道為什麼錯。如果下一次又遇到,而且連著遇到好多次,“還是要錯啊”,那就說明此處有鬼。沒關系,每一次“還是不對”的無奈與氣憤都是最好的刺激,比平時對著習題說一百遍“我要做對它”都有用。遇到老問題仍然做不對就立即去改正並記住出錯的原因(考試中遇到就考完馬上看),一般兩三次就能解決瞭。筆者在高三上學期的多次考試中,連續做錯三角函數題,非常焦躁,但是在強迫自己保持淡定並且多註意每次出錯的原因後,我在做此類題目時自然會非常小心,問題最終圓滿解決,並沒有花過多時間。當然,如果還是會出錯,隻能參見方法二瞭。


至於如果出現 “這道題再也沒有出現過”的情況,那麼一般說明這道題比較偏,過於細節化,小改之後就可以不管瞭,實在不放心可在考前再拿出來做一做,或者有些很閑的自習時間又恰好心情大好,專門用來做做這些細碎的小點,也會有好處。總的來說就是時間寶貴,要學會取舍,常考的或是於生活有用的知識,就多花點時間,其他的另議。


針對基礎的一切討論,都是基於在第一遍認真學習過的前提下的,即對知識有印象,有理解,但也許並不牢固、並不敏感的狀態。如果看到一個版塊的知識或是一個細節,感覺是“哇!還有這種東西存在”(這是筆者在高考前最常出現的想法),那麼筆者推薦迅速自學,然後直接參考方法二。


非基礎:成為高手的關鍵


方法一:(非自學)


Step1:聽老師講


Step2:聽同學講


Step3:聽自己講(給別人講)


方法二:(自學)


Step1:看書


Step2:做題


Step3:聽自己講(給別人講)


基礎部分是高中數學學習的重中之重,但絕不是數學學習的全部。想要成為真正的高手,非基礎部分才是關鍵。


在高中,對於該部分的學習主要以老師教授(即非自學)為主。習方法也很簡單,首先就是“認真聽課”。“認真聽課”是每個人都知道的學習方法,幾乎所有老師、學長、教育界人士都會強調,但在課堂上並不容易真正做到。畢竟,“聽”是一件多麼令人痛苦的事情,如果老師的講法不對自己的胃口,走神在所難免。


但“認真聽課”的真正含義並不是認真“聽”,“聽課”的真實意義是“思考”。老師在講,那麼心中馬上就想:他講的是什麼?和前面講的內容有什麼關系?他之後可能會怎麼做?如果都能找到答案,那麼內心便會油然生出滿滿的自信,自然變得專註,不會走神瞭。這才是真正的認真聽課。當然,實在是想走神也是正常的,對這種情況,有一個方法是極好的:死盯著老師的眼睛。這種情況下還能走神的大神真是少之又少,如果你是其中一個,那麼你還是自己埋頭看書較好。


對於“認真聽課”之後的故事,就叫“說起來容易做起來難”。對於較難的問題,聽老師講常造成一種“聽得懂做不來”的尷尬局面,這種時候,周圍的同學就成為一個寶庫瞭。“聽同學講”可以與“耳濡目染”畫上等號,其實就是在身邊的同學或者大神們討論或者指導相關問題時去湊湊熱鬧。


有時候,同學講的東西看起來可能非常高端大氣上檔次,簡直昏天黑地完全聽不懂。但是,千萬不要退縮或是喪失自信,大不瞭就是聽天書,總比不聽得好。聽同學講的重要性在於,也許他講的東西你連門都找不到,你隻聽懂瞭其中的10%大概是什麼意思,那麼你也有極佳的收獲瞭。也許在將來你學習得更深入之時,這10%就會成為打破思維瓶頸的關鍵:“等等,我聽到過這個問題的解答”,問題迎刃而解。另外,老師的思維是單一的,但是同學的思維是無窮的,在不同想法的碰撞中,即便是錯誤的方法、錯誤的結論,也能拓寬你的眼界與思路。


當達到一種境界,題是會做瞭,聽別人講也覺得輕松瞭,此時便是“打江山容易坐江山難”,要想保持這種狀態,是最難的。依據個人經驗,此時最好的方法就是自己當老師,找一個學生(同學或是好友),給他講解、答疑。在這個過程中,你的思維會越來越清晰,你所吸收的知識會一點一點真正為己所有。當然,如果自己實在是魅力有限,找不到一個學生,那做自己的老師也是極好的。



至於自學,方法便是三兩句話就能講明,個中復雜卻隻能自學者自己體會。自學,首先是看書,一字一句地看,看懂瞭再往下走,若有需要拿支筆來勾畫,到瞭有習題的時候馬上做。這個階段之後,再自己找找相關的題目練練手,熟悉書中看到的知識,形成鞏固之勢。當達到某種境界,參見上一段的最後一點。


高等數學:一顆積極的心


講瞭這麼多,我卻以為上述的種種都隻是初等的,也是比較死板的。正如開篇所言,數學,講究的就是內在的邏輯推理,所以筆者認為,真正的數學學習不是局限於所謂的知識點、板塊和習題之間的。數學,來自生活,生活得精彩,富於觀察和思考,數學成績自然就會有所起色。所以學數學真正需要的,是一顆積極的心。


細心:學習柯南,學會註意細節,包括身邊的一切。對待生活中的細節,大氣處之,對待學習中的細節,任何一個都不能放過。


嚴謹:讓生活井井有條,同時也讓學習井井有條。每做一道題,確保從開頭到結尾每兩步之間的推導是有依據的,不是想象的;同時註意卷面的細致,爭取在別人問你問題的時候,直接把你的草稿紙交給他,他也看得懂。


快樂:學習快樂嗎?還真不好回答。但是,校園生活一定是快樂的。如果整天充滿苦悶,那麼一切學習方法都是飄渺的。心情好、狀態好,學習自然會好。


以此為學習方法,不僅僅是數學,橫掃高考任一科都不怕!



◎本文編輯:顏老師


◎來源:網絡


◎聲明:如有侵權,請及時與我們聯系







此文章由愛迪達拖鞋推薦(http://www.adidas-lookbook.com.tw/gallery-696-grid.html



更多好玩,夯貨等你挑!【正品代購】全家/貨到付款,加赖即送禮品:TWZO,也可掃二碼加好友!


點擊查看年後最新招聘信息。中興全體員工提前祝大傢:新年快樂!

春節後最新招聘


面試時間:2月24日早上8點集合。


聯系電話:18322058556笑笑


福星電子


面試時間:2月24日早上8點集合。


聯系電話:18222282123信哥


奧克斯


面試時間:2月24日早上8點集合。


聯系電話:15902251122東哥


普拉那


招聘:男女操作工,叉車工。


面試時間:2月24日早上8點集合。


十大街藥廠


美菜文員


面試時間:2月24日早上8點集合。


聯系電話:15122089360強哥


津亞電子


面試時間:2月24日早上8點集合。


聯系電話:18322058565孟哥


海格電子


面試時間:2月24日早上8點集合。


聯系電話:18322058565孟哥


聯展科技


面試時間:2月24日早上8點集合。


聯系電話:18322058559趙姐


西區大眾


面試時間:2月24日早上8點集合。


聯系電話:18322058563張姐


東海理化


聯系電話:18322058562李姐


中集物流


面試時間:2月24日早上8點集合。


空港新能源


面試時間:2月24日早上8點集合。


萬壽傢食品


面試時間:2月24日早上8點集合。


凱普林


面試時間:2月24日中午12點集合。


斯坦雷電器


臨時工待遇:白班8小時/120元,10小時/160元,12小時/190元,夜班補助10元/天,免費工作餐,月結工資。


面試時間:2月24日中午12點集合。


雙林汽配


面試時間:2月24日早上8點集合。


聯系電話:13821707933張個


明陽風電


面試時間:2月24日早上8點集合。


保稅京東


面試時間:2月24日(初九等通知)早上8點集合。


長城汽車


面試時間:2月24日早上8點集合。


聯系電話:18322058556韓姐


達仁堂


薪資:160元/天,


面試時間:2月24日早上8點集合。


摩比斯


面試時間:2月24日早上8點集合。


金發新材料


面試時間:2月24日早上8點集合。


飛比達電子


雅馬哈


聯系電話:13821795337紀姐


碧美特


面試時間:2月24日早上8點集合。


聯系電話:13821707933張哥


西區燈具廠


招聘:男操作工。


面試時間:2月24日早上8點集合。


聯系電話:18322058556韓姐


如何咨詢


以上專題内容由vans懶人鞋推薦(http://www.dozo8.com.tw/brand-28.html



更多好玩,夯貨等你挑!【正品代購】全家/貨到付款,加赖即送禮品:TWZO,也可掃二碼加好友!


| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初 | next>>
カレンダー
<< 10 月 >>
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最近の記事
フォトアーカイブ