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色彩對比丨valeria amirova作品



















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冬日保暖的殺手锏—af官網2013新款羽絨服
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窮日子熬到頭,過年後從此不在缺錢花的生肖


張予騫 / 文


讀者留言:老師您好!我自從結婚到現在5年瞭,一直負債累累,每天睡醒就是想著怎麼還錢,生活中還有各種的不順,我都快要崩潰瞭。懇請您幫看看我財運何時才能好轉?什麼時候才能還完這些債務?今後的生活會幸福嗎?女,農歷1980年6月28日,時辰晚上19點-21點。謝謝!


張予騫分析回復:


你八字:庚申、甲申、癸酉、壬戌 ;1歲起運:癸未、壬午、辛巳、庚辰、己卯、戊寅、丁醜、丙子 ;石榴木命每十年逢大寒轉運,現在庚辰大運中。


五行喜忌:仲秋癸水得令,年幹支印綬生身,時透比劫,八字身旺無疑,五行喜木、火及燥土,忌濕土和金、水。


從你八字來看,身旺無財,雖有傷官透幹生財,卻被印綬圍攻克制,財源受損毫無生機;身邊缺少掙錢的機會,即使有機也容易因為猶豫不決,擦肩而過把握不住。


印旺為忌耗財生身的八字,多半經濟上破耗大收入低,多為金錢而煩惱,生活上少樂多憂;幸好時支逢戌土財庫,說明你並不是貧困潦倒的命,如果行運食傷財旺之運印星得制,還是可以翻身轉運,咸魚翻身的。



俗話說:“身旺無財亦無庫,財來財去難存住”,身旺無財的人,即使走財旺之地,收入提升,然而運過則財散;而你八字時逢財庫,如果行好運,金錢會迅速的得到積攢,不易破敗。


從你運勢來看,現在走在31至41歲的庚辰大運中,天幹二庚沖克一甲,地支申辰半合,濕土不能阻水,反而生金蓄水不吉,故而無論你怎麼努力,事業都難以成功,反而窟窿越瞪越大,以致外債壓身!


去年丙申、今年丁酉,流年金水兩旺,更加是收入與支出難成正比,生活拮據;2018年戊戌,幹支土來阻水,事業上會迎來轉機,增加收入緩解壓力,一定要好好把握才行。事業上適合往你出生地正東、東南或是正南從事五行屬木、火的行業最佳。


十年一步運,2019年轉入41至51歲的己卯大運中,天幹土來阻水,地支食神生財吉,此運對你比較有利,事業上會順風順水,財源廣進!


然而2019年己亥、2020年庚子,此二年忌神水旺、比劫爭夫奪財,雖然好運來臨,但這二年流年不利,經濟生活壓力亦是不小,一定要謹慎投資,需防小人欺騙破財!



婚姻傢庭上夫妻間切記要相互理解謙讓,不可彼此埋怨,相互指責,需防吵鬧失和,面臨婚姻危機;因為你八字婚宮坐羊刃逢刑為忌,明顯的感情不順之象。平時一定要多修煉心性,控制好自己的情緒,改變急躁沖的性格。


2021年辛醜,事業平穩,收入一般;2022年壬寅、雖然生肖猴沖太歲,是非口舌多一些,但也無妨;收入會大幅增多,從此脫貧致富奔小康!


51至61歲走戊寅大運,傷官生財的運勢,經濟生活上亦是不差;然而天幹傷官見官,女命傷官婚姻多變,已經五旬吵鬧離婚的幾率不大瞭,遇生肖 虎、蛇、猴年需防配偶身體疾病傷身,一定要提前做好身體養生才行。


原創作者微信公眾號:(華朗易經),轉載請註明出處。

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女人這四個部位毛發濃密,命好招財又旺夫,有你嗎?

一草一木皆能成就萬物不同,而人的命理也是如此,身體發膚中的一分一毫也能起到非比尋常的暗示作用,


對於女人來說,一生得寵有人疼最幸福,但這份寵愛並不一定來得一帆風順,從身體某些部位是否長有毛發,就可看出女人這輩子能不能享福。


小腿毛發濃密



女人少有小腿長毛者,但若是小腿上毛發細而濃密,非但不是壞事,反而象征著福氣深厚,能享老公福,腿腳部位作為最接地氣之處,女人的小腿如有毛發,象征著子息旺盛,子女雙全,婚後將錢財帶進傢,這樣的女人能吃苦、能持傢,但一輩子吃苦越來越少,老公對她們的疼愛永不褪色,是養尊處優的少奶奶命格。


手指背後毛發濃密



女人的手指背後如果長有濃密的毛發,代表五行命理之中鴻福旺盛,因為五指各有其命理象征,如果五個手指頭背後的毛發都很濃密,就表明一輩子錢財、福氣、長壽、子女、情緣皆可圓滿,對於女人來說極其難得。這樣的女人賢惠持傢,旺夫不已,不僅很受老公寵愛,更十分值得老公寵愛,錢財不缺,安逸到老。


睫毛濃密



女人眉目可傳情,而靈動濃密的睫毛,看著漂亮,更是女人福氣深厚的象征,睫毛濃密,在人體五行之中就象征著水相旺盛,作為女人,雖然很難手握大權、呼風喚雨,但卻能在傢庭生活中享福不斷,受盡疼愛。而睫毛濃密的女人,多數是重情而感性之人,對待生活有熱情,更能持傢有道,主外主內有一套,使得老公對她們熱情不衰,甚至會有求必應,錢財不愁。


頭發濃黑



對於女人來說,長發及腰不僅是美,更是一份天定的福氣,發者也稱為人體的命力之源,隻有生命力強盛的人才會擁有烏黑而濃密的頭發,長有烏黑濃密頭發的女人,這輩子不僅從小享福,更多數是氣質玲瓏,富有魅力的人,能在事業和傢庭之中得人庇佑或寵愛,一輩子能帶來萬貫傢財,更是旺夫益子的天賜福星。


肚臍周圍的毛發



肚臍乃是人體的腎氣之源,肚臍周圍長毛,非福則富,女人這個部位如果長有比較濃密的毛發,註定一輩子不愁吃穿,不得饑寒交迫之日,天生氣質隨和,桃花運好,無論長相如何都是好命人,如果身材比較豐腴,小腹有肉,更是旺夫到百歲的象征,和她們結婚的男人一生富貴,事業有成。

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傢裡不裝木門?可以這樣裝!

最初的推拉門隻用於臥室或更衣間衣櫃的推拉門,但隨著技術的發展與裝修手段的多樣化,推拉門的功能和使用范圍在不斷擴展。


除瞭最常見的隔斷門之外,推拉門還廣泛運用在書櫃、壁櫃、客廳等。


而且因其更具現代感和美感,靈活開放,讓傢居空間可以更自在呼吸,所以深受年輕傢庭的喜愛。





















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精神分裂癥診斷標準 ≠ 精神分裂癥 - 溫故知新

核心信息


作為一組復雜的綜合征,精神分裂癥診斷標準並不能充分反映該病的全貌,勿被診斷標準束縛思維。



長期以來,人們一直將精神分裂癥描述為一組臨床表現差異很大的綜合征。自從1980年DSM-III問世以來,具有可操作性的診斷標準逐漸成為精神科實踐的主角之一。這一現象一方面提高瞭精神科臨床的標準化及可復制程度,另一方面也帶來瞭兩大負面效應:


1、我們往往會照著診斷標準「按圖索驥,仿佛隻有診斷標準中的條目才重要;


2、鑒於診斷標準似乎已經相當具體,我們可能會簡單地認為,診斷標準自己足以代表疾病本身。


一項在線發表於《美國醫學會雜志·精神病學》(JAMA Psychiatry)的社論中,美國弗吉尼亞州立邦聯大學Kenneth S. Kendler博士探討瞭以下課題:現代精神分裂癥診斷標準究竟在多大程度上反映瞭先人所描述的疾病主要臨床特征。


Kendler博士單槍匹馬地回顧瞭Amazon.com, the National Library of Medicine及Forgottenbooks.com中翻譯為英文的相關歷史素材,其中針對精神分裂癥或早發性癡呆的臨床描述出現在瞭1899-1956年間16本教科書及綜述中,共提及20個突出的癥狀(symptom)/體征(sign)。


Kendler博士將這些癥狀及體征與現代美國的六大診斷標準,即Feighner標準(1972年)、研究診斷標準(1975年)、DSM-III(1980年)、DSM-III-R(1987年)、DSM-IV(1994年)、DSM-5(2013年)進行瞭比對,並發現這些癥狀/體征報道的頻率越高,其出現於現代診斷系統中的可能性也越高,兩者之間存在強相關性。


研究結果


一、基於早期作者的報道頻率,癥狀/體征可分為三大類:


A類:≥13位作者曾報道,包括思維形式障礙、妄想、情感平淡、幻覺、運動體征/姿勢、動機下降(如蠟樣屈曲)、意志減退;


B類:10-12位作者曾報道,包括各種形式的被動癥狀、心境不協調、內向性、內在失調(Intrapsychic ataxia)、違拗、沖動、社交活動減少;


C類:≤8位作者曾報道,包括決策力受損、自動性(如模仿言語)、可理解性、體重、重復言語、自知力缺乏。


二、癥狀及體征與診斷系統的對應關系如下:


▲ 自始至終出現在全部6個診斷系統中:


3個,分別為思維形式障礙、妄想及幻覺,同時位列歷史文獻報告頻率最高的四大癥狀之中。


最開始未出現於診斷系統中,後被添加進入,並始終得以保留:


3個,分別為情感平淡、動機改變及社交生活改變。


中途曾被添加進入診斷系統,後遭棄:


3個,分別為怪異妄想、被動癥狀及心境不協調。


從未被納入過這六大診斷系統之一:


11個。


有價值的結論


1. 精神分裂癥有4個癥狀/體征可謂穿越瞭時空,從始至終具有高度的一致性:思維形式障礙、妄想、情感平淡幻覺;


2. 不同作者眼中的精神分裂癥表現大不一樣,從現代角度出發可以歸納為陽性癥狀、陰性癥狀/體征、認知改變及運動體征;


3. 長期以來,妄想被視為精神分裂癥患者的專利,這是不合理的;三分之二的作者在妄想前添加瞭關鍵的限定詞,包括怪異、奇妙、原發等等;


4. 盡管眾所周知,異常運動是緊張癥的特征,但幾乎所有的早期作者均描述瞭這些現象,甚至更為微妙;這些表現並非藥物所致,因為當時尚未廣泛應用抗精神病藥;


5. 早期很多作者將廣義上的陰性癥狀劃分為三個明確的維度:情感平淡、心境不協調和意志行為改變,但一些研究也將情感不協調列為瓦解因素;


6. 診斷系統高度強調被動癥狀對於精神分裂癥的診斷意義,很多人認為應歸因於Kurt Schneider的一級癥狀概念;然而,很多作者在更早的時候就已經認識到瞭被動癥狀的價值。


針對診斷標準,作者也有一些發現。例如,相比歷史上的作者,現代診斷標準對癥狀的關註度高於體征。如怪異的運動及姿勢,18位歷史作者中有16位對此類體征進行瞭描述,但在所有現代診斷標準中均未出現。作為最新診斷標準,DSM-5納入瞭20個既往曾被標註的癥狀/體征中的6個。


Kendler博士總結道,盡管現代的精神分裂癥診斷系統反映出瞭既往報告頻率較高的癥狀及體征,但很多曾被先人強調的臨床特征也缺席瞭。考慮到診斷標準的價值在於索引而非完美地描述,這一現象本無可厚非;然而,診斷系統與歷史上重要的癥狀/體征的對應程度較低,也強調瞭臨床與研究中將診斷評估局限於診斷條目的潛在風險。


換言之,我們不應將診斷標準與其所指向的疾病相等同。


文獻索引:Kendler KS. Phenomenology of Schizophrenia and the Representativeness of Modern Diagnostic Criteria. JAMA Psychiatry. 2016 Oct 1;73(10):1082-1092. doi: 10.1001/jamapsychiatry.2016.1976.

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小米5攜手萬寶龍(GmbH)推出定制手機殼
小米5攜手奢侈品牌萬寶龍(GmbH)推出定制 手機殼 ,從曝光的一組圖片我們可以看出皮套的大小和布局一不小心把小米5的很多外觀規格泄露出來了! 從圖中可看出,該款 手機殼 采用真品









小米5攜手奢侈品牌萬寶龍(GmbH)推出定制手機殼,從曝光的一組圖片我們可以看出皮套的大小和布局“一不小心”把小米5的很多外觀規格泄露出來了!

手機殼


  從圖中可看出,該款手機殼采用真品材質,正面擁有萬寶龍的Logo,德範兒十足。 屏幕尺寸很可能是5.7英寸;另外,從手機殼的尺寸大抵可以看出,新款小米旗艦的尺寸大約在5.7英寸左右,手機殼正上方有長條狀聽筒開孔,右上角則爲一枚圓形的攝像頭開孔。在手機殼下方,還有另一條長方形開孔,疑似爲手機揚聲器+充電接口預留。除了可插入小米新款旗艦手機之外,手機後方還可插入門禁卡、備用金的隔層。當然,作爲萬寶龍定制,手機殼正面有個白色六角星品牌logo,內部有放卡片和銀兩用的隔層。而最感人的官方199美元的定價,這完全夠買再一部“安卓小王子”小米4c了。喜歡的朋友,不妨前往手機殼專賣店查看。本文由MUDS配件中心出品(http://www.muds.com.tw/

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屬蛇人2018喜氣迎門吉祥如意

屬蛇人今年會有喜事發生,事事如意。今年創業也是個好時機,再加上努力奮鬥,會有所成就。同時會帶來財富的增加,註意飲食規律,以免身體出現問題。



屬蛇人今年工作上會得到貴人的幫助業績出色,保持現在的關系同時,也要多聯系下以前的朋友經常問候聯絡。之前有些關系會給以後的事業發展帶來很大幫助。屬蛇人平時接觸的人來自每個行業,交涉范圍非常廣泛,這給自己幫助不少,其中還會出現貴人。不過也要註意工作中多點耐心,不然有可能會出現意外情況,使很快就能完成的任務變得復雜,因此屬蛇人要比以往多些耐心,意志要更堅定一點。如果在工作或者其他方面,有需要自己簽字的合同之類,要仔細查看合同內容,多留心,不然可能會給自己帶來很多麻煩。


屬蛇人今年有可能會出現破財,不過不要擔心,除瞭損失點錢財,不會影響正常生活。屬蛇人今年在錢財方面要多註意,會出現因為金錢方面產生矛盾糾紛。今年對於屬蛇人來說,天時地利很合適,在人的關系上稍有欠缺,所以平時要盡量克制自己的壞脾氣,有矛盾協商解決不要固執,凡事和和氣氣,這樣就不會造成更大損失。今年桃花運佳,這方面還有可能給屬蛇人帶來財運,好好加以利用,再加上自己的能力,不但能給自己帶來財富的增加,還能獲得好朋友。



屬蛇人感情方面會遇到些麻煩,單身的屬蛇人今年雖有比較多機會能遇到合適的對象,卻會因為平時比較忙,心思不在感情上,就算已經開始的一段感情,還沒等穩定,就要結束。有伴的屬蛇人今年感情上比較緊張,經常會為瞭點小事產生矛盾,並且會被激化,最後無法收場。屬蛇人最好不要把自己武裝的太強硬,要適時的放低姿態,多和對方溝通交流。有條件的話,可以通過買房,懷寶寶,來改變壞運氣;或者在床頭放一個 “淘運閣求緣增合錦囊”以催旺全年情緣,單身人士可招來桃花良緣;有對象的人則可化解感情上的負面影響,化解爛桃花的侵擾,使感情和睦穩固;更重要平時也要多多做慈善,幫助別人來增加自己的福氣,扭轉自己的運勢,方可錦上添花,讓你們的運勢變得更加好!


屬蛇人今年是放開手腳快速發展的好年份,有很多問題需要費神思考,也要到處奔波。因此身體方面會有些體力不支,要多註意休息。在事業發展同時多關註下自己的身體情況,如果感到不舒服,要及時去做檢查,及時治療。今年的各種應酬也會相應變多,屬蛇人要對自己身體情況多負責,身體不好,事業什麼的都展開不瞭。



綜上所述,屬蛇人今年運勢穩中有升,事業也會有不錯發展,雖然會出現破財的情況,但不會對生活產生影響,平時要多註意自己身體狀況。

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日式塔羅牌占卜:2018年十二生肖運勢(上)

2018年會遇到命中註定的那個人嗎?職業生涯會一飛沖天嗎……?2018年究竟會是怎樣的一年呢?希望大傢在新的一年都能幸福快樂!一起來看看塔羅牌是如何預測12生肖新年運勢的吧!



屬鼠的你


今年は“身の丈に合った行動”を大切に!


今年最需要註意的是“量力而行”!


周りに流され冷靜さを欠くと金銭トラブルの予感……。


如果隨波逐流、缺乏冷靜思考的話,就可能會產生金錢上的麻煩……。



戀愛面は安定。火遊びせず、堅実にいけば意中の相手と幸せを築くことができるはず。


戀愛方面比較穩定。隻要不玩火踏實地對待感情,就能與意中人共築幸福。


仕事運も上々。自分と他者、業務とプライベートなど相対する要素の均衡がとれるとき。ストレスなく自分らしい働き方ができるので、充実したオフィスライフが送れそうです。


工作運也不錯。能平衡自己與他人,公事與私事等相對要素。因為沒有壓力,可以按照自己的工作方式工作,所以能充實度過辦公室生活。


屬牛的你


今年は“スピード感”を大切に!


今年最需要註意的是“速度感”!


金運は絶好調!ため込むよりも使うほうが運気UP!銀行にじっくり眠らせておくよりもサクっと使ってみてはいかがでしょう。


財運非常旺!花錢比存錢更能提升財運!與其讓錢在銀行長眠不如試著把它花掉如何?



戀愛は一度リセットの必要がありそう。問題を先送りにすれば泥沼化しかねません。勇気のいる選択も早めに決斷することで傷が淺くすむでしょう。


戀愛方面很有必要好好重新思考一下。如果把問題拖延下去,很可能會泥足深陷。一些需要鼓足勇氣做的選擇也要盡早做出決斷才不會受到更深的傷害。


仕事はスローテンポを心がけて。闇雲に走れば目標を見失い、成果につながりません。じっくり思考し、慎重に進めていけばあなたの望む結果が得られるでしょう。


工作方面要註意放慢節奏。在迷霧中奔跑就會失去目標,無法取得成果。仔細思考之後,謹慎進行下去就能得到你想要的結果。


屬虎的你


今年は“未來を意識すること”を大切に!


今年最需要註意的是“意識到未來”!


金運は安定期。よい助言をしてくれる人が現れる暗示があります。將來への投資をするなら今がよいでしょう。


財運比較穩定。會有給予忠告的人出現並能得到指點。現在是對未來進行投資的最好時機。



戀愛運は絶好調!あなたが積極的になれば2人の関係は大きく飛躍します。彼の愛を信じて胸に飛び込んでみてはいかがでしょう。同棲や婚約、結婚、將來の2人のことを真剣に語らうチャンスです!


戀愛運非常好!隻要你積極主動,兩人的關系就會有很大的飛躍。相信對方那顆愛你的心,試著投入他的懷抱吧。今年也是一個絕佳的機會去好好討論同居、訂婚、結婚及兩人的未來!


仕事では今までのやり方が通じなくなる予感。従來の方法にとらわれず、新しい方法を試していくことで道は開けます。過去にしがみつけば大きな失敗に見舞われてしまうかもしれません。


工作上會感到自己一直以來的處事方法變得行不通。不要拘泥於以往的方法,通過嘗試新方法來打開前路。如果總是抓著過去不放,可能會遭遇更大的失敗。


屬兔的你


今年は“自分の決斷力”を大切に!


今年最需要註意的是“自己的決斷力”!


金運は絶好調!頭が冴えわたるときなので資産運用を考えるなら今です。大きな利益をもたらすことができるでしょう。


財運非常好!今年是頭腦最清晰的時候,所以要思考資產的運用。這樣就能獲得更大的利益。



戀愛運は不調。思いがけない彼からの言葉にショックを受ける予感……。心を閉ざし、思考を停止させたくなるでしょうが、冷靜な判斷があなたの身を助けることに。理性を失わぬよう心がけて。


戀愛運不順。會被對方意想不到的言語打擊......。雖然想封閉內心,讓自己停止思考,但冷靜的判斷會幫助你自己。要時刻註意不要失去理智。


仕事では勝敗にこだわればこだわるほど運気ダウン。本當に大切なことは何なのかを自問してみて。勝敗の呪縛が解けた時、あなたの選択は大きな成功につながるでしょう。


工作上越在意成敗運氣就會越差。試著捫心自問真正重要的東西到底是什麼。當成敗的束縛解除之時,你的選擇將會帶來巨大的成功。


屬龍的你


今年は“向上心”を大切に!


今年最需要註意的是“上進心”!


金運は安定していますが、どうせ自分なんか……と自暴自棄になると散財の予感。今からだって貯金できます!諦めないで去年より良くなるよう努力を。


財運雖然比較穩定,但如果自己自暴自棄的話就會有破財的可能。現在開始就可以存錢瞭!不要放棄,要努力做得比去年更好。



戀愛では自分の置かれた境遇に不満がたまりそうですが、愚癡ばかりでは狀況は悪くなるばかり……。前向きに自分を磨いていけば幸せは訪れます。ネガティブ言動は慎みましょう。


在戀愛中偶爾會對自己所處的境遇感到不滿足,一味抱怨隻會使狀況更加糟糕......。如果能積極地磨練自己的話,幸福就會降臨。不要有太過於消極的言行。


仕事運は絶好調!思い切ったチャレンジをすれば今までにない大きな成功をおさめることができる暗示があります。無難にやり過ごすことばかり考えず、新しいことに挑戦してみて!


工作運非常不錯!果斷地接受挑戰,就能取得從沒有過的巨大成功。不要光想著得過且過,試著去挑戰新事物!


屬蛇的你


今年は“攻めの姿勢”を大切に!


今年最需要註意的是“挑戰的態度”!


金運は絶好調!外貨への投資で大きな利益を得られる予感。古い価値観から脫卻し、新しい風を取り入れましょう。


財運非常好!投資外匯會獲得巨大的收益。跳脫出舊的價值觀、接受新鮮的思潮吧。



戀愛も絶好調!新しい出會いが大戀愛に発展しそう。知らない人の集まる場が苦手という人も積極的に出會いを求めて。


戀愛運也非常不錯!會遇到新的邂逅展開一段刻骨銘心的戀愛。即使是不善於社交的人也該積極尋求一場邂逅。


仕事では今までの努力が評価されるチャンスが到來します。怖気づかず前に出れば大きな飛躍が期待できそう。


工作上,迄今為止的努力會得到好評。隻要不膽怯地向前走就能期待大的飛躍。 

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年增30萬例,我國癌癥年輕化趨勢加劇!這些習慣快改掉

在很多人的印象中,癌癥是老年人的“專利”,隻有到瞭一定的年齡,癌癥才會找上門來。然而,近期有媒體報道,浙江蕭山醫院腫瘤一病區接連收治瞭3位年輕的患者:3位患者中僅12歲的小男孩被確診為腦惡性腫瘤晚期,29歲的年輕媽媽身患軟組織肉瘤,另一位19歲少女也因惡性腫瘤突發心跳呼吸驟停。而在小編身邊,最近也有一位剛過30歲的年輕老鄉被確診為骨癌晚期,令人唏噓。大傢不禁要問,年輕人為啥頻頻成為癌細胞的“襲擊”目標?



年增30萬,癌癥年輕化趨勢加劇


全國腫瘤登記中心的數據顯示,20-39歲年齡組的腫瘤發病率在2000年是39.22/10萬,到2013年增至70.01/10 萬。這意味著,13年的時間裡,我國年輕人癌癥病發率增長瞭將近80%。按照2013年的人口統計數據進行計算,中國一年新增30萬名年輕的癌癥病人。


近期,《中國傢庭報》聯合微醫研究院發佈瞭《2017一線城市白領健康狀況及就醫行為報告》,解讀生活在一線城市的白領們的健康狀況與就醫行為。報告發現,2013年至今,一線城市白領惡性腫瘤患者的平均年齡已經從原來的36.65下降到35.86。一旦罹患便會極大破壞生活質量的惡性腫瘤,讓白領們走在健康的懸崖邊。


據悉,就腫瘤發生類型看,一共涵蓋27種,排名前10位的依次為:乳腺癌、宮頸癌、甲狀腺癌、白血病、結直腸癌、肝癌、中樞神經系統腫瘤、非霍奇金淋巴瘤、睪丸癌、卵巢癌。



不良生活方式是患癌的重要誘因


1、熬夜


“熬夜幾乎是傢常便飯,現在的年輕人大都晚上12點以後才休息。”專傢表示,這樣的生活習慣就是癌癥的溫床,因為熬夜會導致身體免疫力下降,癌癥就會乘虛而入。


2、不吃早餐、吃夜霄


由於工作節奏加快和互聯網生活方式,導致現在很多年輕人飲食不健康。例如,早上起得晚,趕著去上班來不及吃早餐,或者在沿街小食攤隨便買點湊合著吃;還有一些年輕人嗜吃燒烤或醃制食物,這些食物中含硝酸鹽較多,也可誘發癌癥。



3、太宅、運動太少


尤其是都市上班族,要麼在辦公室電腦前坐一天,要麼在超市收銀臺站一天。然後回傢就倒在沙發上看電視、玩手機。周末在傢補覺、玩遊戲。運動量的缺少,導致一些宅男、宅女體質虛弱,免疫力低下,一遇流感病毒流行就中招。運動少還使一些年輕人肥胖。進而增加瞭患癌風險。


4、精神緊張過度


多名中央電視臺主持人在當打之年患上癌癥,有研究人員分析稱,主持人屬於高壓力職業,一上臺就會緊張,總是擔心臺詞出錯。加之日復一日的背臺詞、錄節目,過度的勞累和精神緊張,增加瞭他們的患癌風險。包括媒體人、廣告創造者、IT精英等都面臨相同的問題。



5、環境污染加劇


環境污染的加劇也是癌癥高發一個重要原因,個別地區的“癌癥村”就是例證,這也是國傢重視環境監查的重要因素,還民於健康。城市的大氣污染、霧霾、二手煙對肺部影響大,肺作為一個特別的器官,其在受損程度不足50%的時候,往往不會產生特別的癥狀,待出現明顯癥狀時,通常肺部情況已較為嚴重。


6、年輕人不重視體檢


很多年輕人自認為年輕,身強體壯,不重視體檢,認為體檢是中老年人的事。其實一年一次的常規體檢對篩查腫瘤是非常有用的,對於那些工作壓力大、有慢性病的人來說,更要根據身體狀況適當增加體檢的頻率,避免對自身的健康狀況盲目樂觀。



專傢支招,如何遠離癌癥侵擾?


1、首先要動起來


最好的運動是步行,而最簡單的運動也是步行。可長可短,可快可慢,無需付費,但是有一個最重要條件就是空氣要好,最近霧霾天氣頻繁、流感高發,出門運動時一定戴口罩。此外,有氧運動建議每周4~5次,每次持續20~30分鐘。


2、每天吃有色蔬菜


預防腫瘤,每天食用的蔬菜一半以上應為有色蔬菜,其中綠葉蔬菜、紅黃色蔬菜,富含維生素、礦物質、纖維素,熱量很低可多吃。另外,防癌還可多吃些“保健菜”,如蘑菇(特別是香菇)、木耳、蘆筍、花椰菜等,還可以經常沖泡飲用白樺茸。白樺茸學名樺褐孔菌,一種寄生於白樺樹的藥用真菌,1955年,莫斯科醫學院宣佈其為天然抗癌物質。



3、煙一定戒、酒要少喝


年輕時吸煙是對細胞最大的傷害。尼古丁隻要7.5秒就可到達大腦,使血管和支氣管內膜受損,致癌因素乘虛而入。可以允許喝一點發酵原酒,如葡萄酒、啤酒,其他酒盡量不喝。


4、定期進行防癌體檢


一般來說,有針對性的防癌體檢有利於早期癌發現,尤其是中老年人、吸煙者、經常酗酒、血親中有患癌者、有肝炎等高危人群,要定期做防癌體檢。專傢提醒年輕人,癌癥是一種不良生活方式性疾病,因此改變不良生活習慣特別重要。對於女性來說,乳腺癌是最常見的癌癥,而男性最容易患的腫瘤是肝癌、白血病、睪丸癌,所以應定期做全方位的體檢篩查,切莫在不知不覺中,就被疾病纏上瞭身。


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