とんべちゃんのおかげさまでブログ

プロフィール
とんべちゃんさん
東京都板橋区在住、一女の母です。
心と体にいい事、喜ぶ事のベクトルに向かって、人生をいかにワクワク過ごすか?そんな事を考えながら毎日過ごしています。
自分一人で生きているわけじゃない、全ては「おかげさま」の感謝の気持ちを忘れず、少しずつでも地球に、人に、自然に、恩返ししたいと思っています。

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今夜ビンタン島へ✈️

いよいよ出発の日✈️

っと😮その前にしっかりレッスンレッスン🎵

BIG DANCE 2本💃

行ってまいりまーす😊
ビンタン荷造り👜

ドレスコード👗が出たので、ビンタン行きの荷造りをそろそろしましょ~👜

あ~、2日後には常夏の地へ✈️

まだピンとこない…😦

大丈夫か❓私…😆

皆さま、宜しくお願いします❗️


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FREDDY ジャケット✨

待ちに待ったこちらのジャケット✨

来た❗️ので、着よ~😃

オアシス南大沢レッスン🎵これ着て行きまーす😃

⏰11:45~12:30 BAILA BAILA

⏰12:50~13:35 ジャズダンスビギナー

お待ちしています💃









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プリンス・オブ・ブロードウェイ💃

視覚・聴覚が研ぎ澄まされた~👀👂

パワーチャージ完了👍

エアロスターカップin静岡・沼津🎉

ファイティ~ン❗️





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007🎶

BIG DANCE vol.10のチャチャチャ🎶

音にバキュン❗️って入ってる所✨

なかなかの好評~😁

今日も皆さんカッコ良く、バキュン❗️しましょう👍

007の曲、テンション上がりま~す😆

カボチャのクリームチーズケーキ🍰


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Yahoo ニュースに✨
杏子がYahooの取材でBAILA BAILAについて語っています!

歌手で元バービーボーイズの杏子(55)が16日、大阪市内でスポニチの取材に応じ、体脂肪率18%の若々しい肉体を作り上げたダンス・エクササイズについて語った。

 昨年発売したシングル「恋するBAILA BAILA」が、フィットネス・ジムのラテン系ダンスプログラム“バイラ・バイラ(BB)”を踊る際の曲として人気に。先月30日に発売した最新曲「Flamingo Rose」もBBが踊れる第2弾曲として、話題を呼んでいる。

 自身も週に2回の体幹トレーニングに加え、BBやジョギングを欠かさない。バービーボーイズ時代は、「身長1メートル57で体重は57キロぐらいありました。だから長いスカートを履いて体形をごまかしてた」と苦笑い。トレーニング生活で当時に比べて十数キロやせたといい、「殺陣のあるミュージカルに出演したこともあり、今年のお正月には体脂肪率も18%まで絞れました」と明かした。

 昔と変わらないどころか、歳を重ねるごとに若返る驚異の肉体。鍛えることは好きではないが「歌手は体が楽器で、筋肉が大事。トレーニングはやらなきゃ」というプロ意識からで、「必死です」と本音ももらし、笑った。

 BB愛好者には男性も多いといい、「男性のスポニチ読者にも絶対オススメ。1曲に3~4パターンの振りがあって、それさえ覚えてしまえば1曲丸々踊れます。5分間のエクササイズなんで出勤前にも手軽にできる」と魅力を力説。10月17日(午後2時)には、大阪の「タワーレコード梅田NU茶屋町店」でBBダンサーとともに無料のミニライブを行う。「ダンスのレクチャーもあるので、やる気のある人は踊って。歌を聴くだけでも楽しめるので、ぜひ多くの人に来てほしい」とアピールしていた。
FREDDY2015秋・冬新作✨

あった😃

これっ😆

欲しい❗️

カタログご希望の際は、お声かけ下さいませ😉









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DDD MIX DANCE 合宿🎵in ビンタン島🏊
申込み締切りは明日❗️

私もお客様と一緒に参加致します💃

出発まであと2週間かぁ~😁

課題は、水着…👙



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大阪のオバチャン👀

また出てすみません😆

コップのフチコ、大阪のオバチャンシリーズが出てるらしい👀
欲しい~❗️

体育の日🇯🇵
今日も通常通りレギュラーレッスン致します🎵

イェーイ💃




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BAILA BAILA vol.16✨

担当させていただいてるレギュラーレッスン🎵で、全てお披露目させていただきました🎉

珍しい動きには目をパチクリ👀皆様真剣な眼差しで集中❗️

終わった後は、やっぱり、音楽いい~🎵サイコー👍

嬉しい感想を、いただきました😃

お家でも観て、聞いて下さいね💃





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