とんべちゃんのおかげさまでブログ

プロフィール
とんべちゃんさん
東京都板橋区在住、一女の母です。
心と体にいい事、喜ぶ事のベクトルに向かって、人生をいかにワクワク過ごすか?そんな事を考えながら毎日過ごしています。
自分一人で生きているわけじゃない、全ては「おかげさま」の感謝の気持ちを忘れず、少しずつでも地球に、人に、自然に、恩返ししたいと思っています。

QRコード
カテゴリ
アクセスカウンタ
Total:1319028
Today:134
Yesterday:279
| 1 | 2 | 最初 | next>>
飛べるかな❓

魔法の金粉いただきました✨✨✨

ピーターパン35周年🎉

フック船長は、DDDダンサーのあの方😃










iPhoneから送信
東京ビッグサイトへGo❗️

昨日より3日間(2015年7月28日~30日)、東京ビックサイトにて開催される日本最大級のスポーツ&健康産業展示会にDDDが出展しています❗️❗️

BAILA BAILA最新モデルのステージ付きブースにて「どこでもBAILA BAILA」体験レッスンの実地をはじめDDD WORKOUT SERISEをその場で体験できます👍
他にも会場内には最新のフィットネスマシーンの展示から、ダイエット商品ブースなど最新のフィットネス情報をいち早く体験していただけますので、この機会にぜひご来場お待ちしております😃

下記時間帯にDDDブース内でどこでもBAILA BAILA体験デモンストレーションを実地します🎵

11:30~
13:30~
15:30~

※イタリアブランドFREDDY販売もございます✨

皆様のご来場を心よりお待ちしております😌


iPhoneから送信
スポルテック✨
日本最大級のスポーツ&健康産業展示会 SPOLTECに本日より3日間DDDが出展!

本日より3日間(2015年7月28日~30日)、東京ビックサイトにて開催される日本最大級のスポーツ&健康産業展示会にDDDが出展しています!!

BAILA BAILA最新モデルのステージ付きブースにて「どこでもBAILA BAILA」体験レッスンの実地をはじめDDD WORKOUT SERISEをその場で体験できます!
他にも会場内には最新のフィットネスマシーンの展示から、ダイエット商品ブースなど最新のフィットネス情報をいち早く体験していただけますので、この機会にぜひご来場お待ちしております!

下記時間帯にDDDブース内でどこでもBAILA BAILA体験デモンストレーションを実地します!

11:30~
13:30~
15:30~

※イタリアブランドFREDDY販売もございます!

皆様のご来場を心よりお待ちしております。
FREDDY✨

ヘビロテちゅう~😁

写真よりももう少し水色が濃い~です👍

やっぱFREDDYはおっされ~😃





iPhoneから送信
気温35度越え〜😓

台風🌀あっちゃに行っちゃいましたね😆

その代わりと言っては何ですが、高気圧がドーンと張り出して、ここ数日は気温もかなり上昇するようです😅

明日は静岡・沼津でスーパーBAILA BAILAマラソン33🎉に参加させていただく為、朝一の新幹線で娘と2人で向かいます🚄
花火大会も楽しみだなぁー🎆
あ~、夏の思い出🎇

今日はレッスン🎵の後、またまたお勉強会に参加致します📝
可愛い娘ちゃん達と一緒に、お母さん、がんばりMAX❗️

写真は海の日の夕焼け✨
綺麗だったなぁ✨✨





iPhoneから送信
ホッと一息💦

今日はモーレツな陽射しからは解放されそうですが、相変わらず湿度は高め💦💦

水分・ミネラル補給はこまめにしましょう😉

いよいよ明後日は静岡・沼津でスーパーBAILA BAILAマラソン33🎉そして翌日のDDDワークアウト1day合宿と続きますが、体調は勿論、色んな物の準備、私も整えてまいりま~す👍

台風さんよ、さようなら~🌀

iPhoneから送信
関東甲信越も梅雨明け宣言❗️

今日は大阪でスーパーBAILA BAILAマラソン33の開催ですね🎉

日本地図上は、関西近県付近がメラメラと赤~くなりそう🚨

ご参加の皆様、体調管理しっかりと、ミュージックビデオ撮影会までお楽しみ下さいませ😉

私は、花村理恵先生と熱~いジョイントレッスン、BAILA BAILAスペシャルバージョンで応援パワー送ります✨

スタイルフィットネスNAS ANNEX聖蹟桜ヶ丘店様にて

⏰13:30~14:45 75mitバージョン

iPhoneから送信
7月のBAILA BAILAサークル🎵

7/17と7/31の金曜日、⏰15:30~16:30
立川駅南口より🚶徒歩3分、MKスタジオにて活動致します❗️

8月はお休みさせていただきますので、宜しくお願いします😌

iPhoneから送信
塩分補給も必要だ〜💦

お天気マークが、オレンジの晴れマーク☀️から赤のメラメラ太陽マークになってますね🚨

涼しい屋内にいても熱中症には注意です❗️

水分補給は勿論、ミネラル分の補給も忘れないようにしたいですね😉

私は梅干しと一緒に漬けてある紫蘇が好きなので、1日に1度は必ずいただきます😋
あっ❗️らっきょ漬けも好き👍

考えただけで口がスッパくなってきた~😆

iPhoneから送信
ゴールドジム幕張千葉 BAILAレッスン復帰💃

5・6月と長期代行をお願いしておりました、ゴールドジム幕張千葉WBG店でのBAILA BAILAレッスン🎵
本日より復帰させていただきます😁

長期に渡り代行をお引き受けいただきました先生、有難うございました❗️

ただ、9月までは研修やイベント参加の為、月の半分は代行となりますので、引き続きどうぞ宜しくお願い致します😌

2ヶ月ぶりにお客様に会えると思うと、朝からウキウキ~💃

横浜方面では、BAILA BAILAのイベントが明日・明後日とありますので、お近くの皆様、どうぞお誘い合わせの上お出掛け下さいませ🎉





iPhoneから送信
| 1 | 2 | 最初 | next>>