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從源頭上消除散光的方法

我們需要弄清楚的第一件事是近視不是散光的原因。但往往是因為散光的原因與近視非常相似,所以我們認為是因為近視導致散光。

半年過去,正值驗眼前後,發現有框眼鏡以外,原來要控制兒童近視加深還有其他選擇,包括滴眼藥水和兒童專用的近視控制/矯視隱形眼鏡。首先,我們的眼睛一定是做錯了什麼。例如,我們很多人現在都是沾沾自喜的人,經常低下頭,玩弄他們的手,等等。然後我到家的時候,我還是會拿著手機躺下來玩。這對眼睛的壓力很大,所以我們通常更注重眼睛的姿勢。其次,現在很多人都喜歡玩遊戲,不分男孩女孩。隨著科技的發展,手機和平板電腦的問世,現在很多人只是躺在床上或在沙發上玩耍。但事實證明,這對眼睛不好。但不管怎樣,我們都知道這不好,但我們還是可以做到的,所以現在很多孩子整天都要戴著厚厚的眼鏡看人。

有個案指出,兒童在睡覺配戴夜間角膜矯視隱形眼鏡可能增加眼睛感染風險,而CooperVision MiSight隱形眼鏡是在日間配戴的每日即棄隱形眼鏡,省卻繁複的清洗程序,減低眼睛因鏡片清洗不當和夜間佩戴而受感染的風險。減少使用手機或其他電子產品:這是一種從源頭上消除散光的方法。如果我們不一次性全部使用,那是不可能的。但如果你能減少使用次數,如果你想擁有健康的眼睛,這是值得的。

由香港理工大學眼科視光學院發表設計的DIMS「多區正向光學離焦」眼鏡及鏡片,已經證實可減慢兒童近視加深速度60%。鏡片設計與一般眼鏡片不同,在中央區域可提供清晰視力,鏡片周邊則採用「周邊視力離焦控制」技術,可以令周邊影像聚焦於視網膜前方,使眼軸減慢變長,不讓近視加深。當你用眼睛超過一個小時時,抬頭看遠處。不要總是盯著東西看。放松你的眼睛。忙完還可以做一些眼部運動,所以眼睛稍微旋轉一下也是不錯的選擇。你經常用眼睛的時間應該嚴格控制,不要太長。

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