法子のブログ

QRコード
カテゴリ
アクセスカウンタ
Total:10573
Today:53
Yesterday:24
女人濕氣太重怎么祛濕?

 1、汗蒸祛濕蒸可以消除身體裏面的大量水分。在蒸煮過程中,它能徹底打開身體的毛孔。隨著溫度的升高,身體出汗的方式它解毒,其中包含了很多水。因此,出汗可以去除我們體內的水分。

消補涼湯是屬於平和型的排毒去濕湯水,有去濕健脾補腎之效,適合每年春季轉至夏季時,忽冷忽熱的濕重天氣。材料包括淮山、蓮子、芡實、薏米各1両,陳皮1小塊、扁豆花、木棉花各5錢,無花果6粒,粟米2條,紅蘿蔔2條,瘦肉1斤,水3000毫升。

  2、食療祛濕。食療不僅可以去濕還可以清熱,在生活飲食中可以多吃一些濕氣、解毒、消腫、利尿的食物,可以起到良好的排濕效果,但需要堅持食用效果才明顯。在我們的生活中有祛濕效果的食物包括:胡蘿卜、蓮子、薏仁。

  3、腳燥濕。每天晚上,將腳泡也可清除體內多餘的水分,水只是浸泡。但如果你想更好地去除水分,可以用花椒水、黃酒、薑水泡腳,效果也很好。祛濕暖宮效果較好..

  薏米紅豆粥是治濕邪最好的藥。薏米,在中藥裏稱“薏苡仁”,《神農本草經》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾養胃,久服輕身益氣。紅豆,在中藥裏稱作為“赤小豆”,也有明顯的利水,消腫,健脾胃之功效,因為它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。現代人精神壓力大,心氣虛,飲食不節,運動量少,脾虛濕盛,既要祛濕,又要補心,還要健脾胃,非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥,意在使其有用成分充足為人體吸取,同時也不給脾胃造成任何包袱。

相關文章:

去除濕氣方法

濕氣不排出的危害

多喝養生茶也可以祛濕

濕氣重生百病 吃什么幫助祛濕?

通過吃來保護你的身體

コメントエリア

まだこの記事のコメントはありません。

コメント投稿

コメント記入欄を表示するには、下記のボタンを押してください。
※新しくブラウザが別ウィンドウで開きます。

トラックバックエリア
この記事のトラックバックURL
http://www.musublog.jp/blog/trackback.php?id=238074