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冬天你是怎樣給肌膚補水的呢

  成天面對電腦,你是否感覺到皮膚、嘴唇都幹幹的。護膚的關鍵步驟就是補水保濕,冬天你是怎樣給肌膚補水的呢?小編推薦冬季8杯水保濕方案,每天8個時間段補水+保濕,讓你擺脫乾燥肌膚。

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  第一杯水(7:00-8:00)、蜂蜜水排毒養顏

  蜂蜜是美容護膚佳品。現代研究表明,內服或外用蜂蜜能有效減少色素沉著,防止皮膚幹燥,使皮膚柔軟、白皙、細膩,並能減少皺紋和預防痤瘡,起到美容作用。當你早上起來的時候,用蜂蜜水把第一杯水灌滿你的身體,這可以解毒和滋養你的臉。

  TIp:飲用蜂蜜水要使用溫水或者涼水來沖泡,不要用熱水,以免破壞其中的營養元素。

  清晨起來,用溫水沖泡一杯蜂蜜水,給初醒身體排排毒,同期也別忘了給皮膚清洗排毒哦。

  第二杯水(8:00-9:00):清水,讓自己放松。

  喝水是生命體通過口腔攝入水以補充自身細胞內水份,是生命體新陳代謝的重要一環,也是補充生命體和植物微量元素的方式之一。

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  tip:一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎髒較弱的人士則更為不利,所以盡量避免飲用蒸餾水。

  身體需要放松,肌膚亦然。在洗完臉以後,才能選用適當的補水保濕化妝水放松皮膚,為後續的補水保濕工作做好准備。

  第三杯水(9:00-11:00):溫水

  進入辦公室的第一件事,當然是一杯溫水,用來驅走上班途中丟失的水。當然除了喝水你還可以通過其他的方式給自己補水保濕例如:加濕器、保濕噴霧等。

  利器1:加濕器

  加濕器是辦公室裏絕對不能少的物件,它才能調節自己四周的濕潤度。

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  利器2:保濕噴霧

  噴霧絕對是懶人的好“伴侶”,只要輕輕一噴,就可迅速從外部補水。

  第四杯水(12:30):淡鹽水消除炎症

  中午吃完午飯以後,來杯淡鹽水既補水又消炎。也許你會問,不是早上喝淡鹽水嗎?其實鹽水早上、中午都才能喝,早晨喝可通便,中午喝可消炎,固然假如你作為早上喝的第一杯水也沒難題。

  TIp:鹽水對**有不少好處,中午吃完午飯才能用淡鹽水漱漱口,有效殺滅口腔中的細菌,淡鹽水還才能清腸道;但是夜晚喝鹽水不可取,因為我們經過哦一天的工作,吃完早飯和午飯,身體中已經攝取了足夠多的鹽分,假如夜晚再喝淡鹽水,會給身體帶來不需要的負擔。

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  中午午休的時候小小的眯一下,才能讓下午精神百倍,可是辦公室內光亮的光線令人心煩意燥,一點也睡不著,如何辦。這時候就該求助於熱蒸汽眼罩了,既改善睡覺,又養護眼部皮膚。

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